關注眼健康
遠離近視眼
近視防控家長課堂
5月11日，由紅河州蒙自市教育體育局主辦，紅河愛爾眼科醫院協辦的“近視防控家長課堂”在蒙自市紅河學院附屬學校舉行。
近年來，學生近視問題日益嚴峻，成為全社會關注的焦點。大陸青少年近視率逐年攀升，形勢不容樂觀。近視不僅影響孩子的學習和生活品質，還可能引發一系列眼部并發症，對孩子的健康造成潛在威脅。本次課堂特别邀請到眼科專家陳豪老師為家長深入剖析近視的成因。
陳豪
雲南省教育廳首屆近視防控宣講團家長團成員
雲南省紅十字愛眼護眼工程優秀志願者
雲南省紅十字愛眼護眼工程執行項目主任
雲南省殘障人士福利基金會“集善扶困”項目執行主任
昆明市五華區優秀少先隊校外輔導員
陳老師細緻入微地為大家講解到：“随着人類科技不斷發展，人類的進化速度跟随不上時代社會發展速度，當今孩子視力的下降，與時代發展有密不可分的聯系，不僅影響孩子眼部健康，對孩子未來職業規劃的選擇也有很大問題。是以，孩子保持良好的用眼習慣，如定時休息、做眼保健操、調整用眼距離和角度等。尤其要增加适當的戶外活動時間，讓孩子的眼睛得到充分的放松和鍛煉。家長還需關注孩子的營養攝入，保證孩子攝取足夠的維生素A、C、E等有益于眼睛健康的營養素。此外，家長每隔半年可以帶孩子做一個定期檢查，及時了解孩子視覺發育的情況，進而采取針對性的防控措施。”
講座還強調家校共育的重要性。家長要密切關注孩子的用眼情況，及時發現問題并采取措施。同時，學校也将加強近視防控知識的普及，通過課堂教育、校園宣傳等多種方式，提高孩子們的近視防控意識。家校攜手，共同為孩子的視力健康保駕護航。
“陳老師，如果出現散光問題，能不能治愈呢？”“陳老師，我家孩子九歲的時候出現弱視，一直沒去治療，現在十三歲了，還能通過治療恢複嗎？”“我家孩子特别喜歡趴在沙發上看電視，時間長了會不會引起斜視或近視？”……在專家互動環節，陳豪老師與現場進行了一對一的深入溝通交流，為家長們答疑解惑。
眼睛是心靈的窗戶，更是孩子們感覺世界的重要途徑，讓我們共同呵護這扇看世界的窗戶，讓清晰與模糊、色彩與光明，持久如初。通過此次科普課堂，現場家長紛紛表示，不僅增加了對眼部健康的認識，也學會了如何更好地保護孩子的視力，今後将更加注重孩子的用眼習慣，共同為他們營造一個健康、快樂的成長環境，為孩子的健康成長保駕護航！
護眼小貼士
出現哪些現象，要警惕出現近視問題？
高度近視要注意什麼？有什麼危害？
影響外觀
眼軸延長，眼球突出；
架構眼鏡鏡片厚重；
破壞眼球結構；
眼軸延長，球壁變薄。
眼球變形
白内障、青光眼等眼部疾病的發生機率明顯增加；
眼底病理性改變機率明顯增加，如視網膜裂孔，出血等。
選擇原則
光學矯正：
架構眼鏡；
軟性接觸鏡；
高透氧性硬性角膜接觸鏡；
手術矯正：
近視屈光手術；
眼内晶體手術；
部分病理性近視可考慮後鞏膜加強；
每年正常進行眼科檢查以及時發現并處理并發症。
如何預防近視？
早篩查 建立視力檔案
出生眼病篩查；
3歲開始做第一次眼科檢查；
兒童青少年時期定期檢查；
近視發生越早，近視控制效果越差！越容易發生高度近視！
改善用眼環境
提供良好的視覺環境；
保證均衡營養；
保障睡眠；
增加戶外活動和鍛煉。
改變用眼習慣
控制近距離用眼時間；
綜合使用電子産品；
保持正确姿勢；
用眼也要會擺pose！