关注眼健康
远离近视眼
近视防控家长课堂
5月11日，由红河州蒙自市教育体育局主办，红河爱尔眼科医院协办的“近视防控家长课堂”在蒙自市红河学院附属学校举行。
近年来，学生近视问题日益严峻，成为全社会关注的焦点。大陆青少年近视率逐年攀升，形势不容乐观。近视不仅影响孩子的学习和生活质量，还可能引发一系列眼部并发症，对孩子的健康造成潜在威胁。本次课堂特别邀请到眼科专家陈豪老师为家长深入剖析近视的成因。
陈豪
云南省教育厅首届近视防控宣讲团家长团成员
云南省红十字爱眼护眼工程优秀志愿者
云南省红十字爱眼护眼工程执行项目主任
云南省残疾人福利基金会“集善扶困”项目执行主任
昆明市五华区优秀少先队校外辅导员
陈老师细致入微地为大家讲解到：“随着人类科技不断发展，人类的进化速度跟随不上时代社会发展速度，当今孩子视力的下降，与时代发展有密不可分的联系，不仅影响孩子眼部健康，对孩子未来职业规划的选择也有很大问题。因此，孩子保持良好的用眼习惯，如定时休息、做眼保健操、调整用眼距离和角度等。尤其要增加适当的户外活动时间，让孩子的眼睛得到充分的放松和锻炼。家长还需关注孩子的营养摄入，保证孩子摄取足够的维生素A、C、E等有益于眼睛健康的营养素。此外，家长每隔半年可以带孩子做一个定期检查，及时了解孩子视觉发育的情况，从而采取针对性的防控措施。”
讲座还强调家校共育的重要性。家长要密切关注孩子的用眼情况，及时发现问题并采取措施。同时，学校也将加强近视防控知识的普及，通过课堂教育、校园宣传等多种方式，提高孩子们的近视防控意识。家校携手，共同为孩子的视力健康保驾护航。
“陈老师，如果出现散光问题，能不能治愈呢？”“陈老师，我家孩子九岁的时候出现弱视，一直没去治疗，现在十三岁了，还能通过治疗恢复吗？”“我家孩子特别喜欢趴在沙发上看电视，时间长了会不会引起斜视或近视？”……在专家互动环节，陈豪老师与现场进行了一对一的深入沟通交流，为家长们答疑解惑。
眼睛是心灵的窗户，更是孩子们感知世界的重要途径，让我们共同呵护这扇看世界的窗户，让清晰与模糊、色彩与光明，持久如初。通过此次科普课堂，现场家长纷纷表示，不仅增加了对眼部健康的认识，也学会了如何更好地保护孩子的视力，今后将更加注重孩子的用眼习惯，共同为他们营造一个健康、快乐的成长环境，为孩子的健康成长保驾护航！
护眼小贴士
出现哪些现象，要警惕出现近视问题？
高度近视要注意什么？有什么危害？
影响外观
眼轴延长，眼球突出；
框架眼镜镜片厚重；
破坏眼球结构；
眼轴延长，球壁变薄。
眼球变形
白内障、青光眼等眼部疾病的发生概率明显增加；
眼底病理性改变概率明显增加，如视网膜裂孔，出血等。
选择原则
光学矫正：
框架眼镜；
软性接触镜；
高透氧性硬性角膜接触镜；
手术矫正：
近视屈光手术；
眼内晶体手术；
部分病理性近视可考虑后巩膜加固；
每年常规进行眼科检查以及时发现并处理并发症。
如何预防近视？
早筛查 建立视力档案
出生眼病筛查；
3岁开始做第一次眼科检查；
儿童青少年时期定期检查；
近视发生越早，近视控制效果越差！越容易发生高度近视！
改善用眼环境
提供良好的视觉环境；
保证均衡营养；
保障睡眠；
增加户外活动和锻炼。
改变用眼习惯
控制近距离用眼时间；
综合使用电子产品；
保持正确姿势；
用眼也要会摆pose！