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從沒想過醬香餅還能這麼做!清爽香脆,減脂人真的愛慘了這一口!

作者:豆果美食
從沒想過醬香餅還能這麼做!清爽香脆,減脂人真的愛慘了這一口!

應該很少有人不愛吃醬香餅吧,外脆裡軟的餅皮加上表層的醬料,香辣甜脆的口感不知讓多少人拜倒在它的“餅”下。但醬香餅的高熱量卻讓許多減脂人士望而卻步,一口下去自己幾天的運動就白練了。

從沒想過醬香餅還能這麼做!清爽香脆,減脂人真的愛慘了這一口!

By 豆果美食達人 蜜桃廚房

今天,豆果美食達人@蜜桃廚房 教大家做卷心菜醬香餅。以洋芋代替面皮再配上卷心菜和料汁,脆甜清爽的口感一點不輸面制版的醬香餅。而且洋芋熱量較低,适當吃上一些也不容易發胖。

烹饪小技巧:

1.此菜單可以做2個卷心菜醬香餅,鍋的直徑為20cm。2.對蝦粉過敏的小夥伴可以換成自己喜歡的調味粉,如香菇粉、白胡椒粉、五香粉等等哦。

從沒想過醬香餅還能這麼做!清爽香脆,減脂人真的愛慘了這一口!

By 豆果美食達人 蜜桃廚房

· 食 材 清 單 ·

卷心菜醬香餅:卷心菜 150g 洋芋絲 150g
蝦粉 1g 鹽 3g
雞蛋 2個 番茄醬 30g
蚝油 10g 裝飾:蔥花 少許
熟白芝麻 少許

· 做 法 ·

1.将卷心菜洗淨切絲,

洋芋切絲後泡入清水洗去洋芋澱粉,

瀝幹水分備用。

從沒想過醬香餅還能這麼做!清爽香脆,減脂人真的愛慘了這一口!

2.碗中加入卷心菜絲、洋芋絲、蝦粉、

鹽、雞蛋攪拌均勻

至所有蔬菜絲都粘上蛋液。

從沒想過醬香餅還能這麼做!清爽香脆,減脂人真的愛慘了這一口!

3.番茄醬、蚝油倒入碗中攪拌均勻制成醬汁備用。

從沒想過醬香餅還能這麼做!清爽香脆,減脂人真的愛慘了這一口!

4.熱鍋刷油,倒入一半的蔬菜絲鋪平壓實,

小火煎至底部金黃色表面凝固,

用闆子扣一下再翻面,

這樣不容易碎,均勻刷上醬汁,

小火再煎2分鐘,

最後撒上蔥花、熟白芝麻切塊即可。

從沒想過醬香餅還能這麼做!清爽香脆,減脂人真的愛慘了這一口!