中醫上有句話叫做，百病不離“瘀“和”堵”。這裡的瘀呢，就是我們常說的瘀血，瘀血停在哪，哪裡就會形成疾病，像結節，囊腫，冠心病，腦梗這些疾病的源頭都與瘀血有關!
那應該怎樣消除瘀血呢？我認為化瘀最好的辦法是補陽，而補陽最好的辦法是健脾。為什麼這麼說呢？下面咱們來一起看看吧！
首先咱們來看，為什麼說化瘀最好的辦法是補陽呢？
《黃帝内經》中曾說“血氣者，喜溫而惡寒，寒則泣不能流，溫則消而去之。”意思是我們人體内的血液喜歡溫暖而害怕寒冷，就像冬天的河水一樣，溫度一低，水面結冰就會導緻水流停止流動，但是太陽一出來，水面的冰很快就會融化。
那陽氣呢，就相當于是我們人體内的太陽，陽氣足了，血液有了溫度，才能順利的運作到我們身體的四肢百骸，瘀血也會随之消失。
既然我們說到了陽氣，那應該着重補哪裡的陽氣呢？當然是腎陽了，因為腎陽是一身陽氣的根本，腎陽充足，能夠使陽氣溫暖全身的血液和髒腑，維持人體的正常運作，給我們身體提供源源不斷的動力，人也就不容易生病。
那如果腎陽虧虛的情況下，血液遇寒則凝，導緻瘀血的産生，還會出現怕冷，腰膝酸軟疼痛，尿頻尿急，男科方面能力不夠，女性痛經，月經不調等情況。
那應該怎樣補陽氣呢？這就要說到補陽最好的辦法是健脾了
想要補陽，首先要搞清楚陽氣從哪裡來，這就不得不提到我們人體的後天之本，脾胃了。人吃五谷雜糧，脾胃負責把我們吃下去的食物運化為身體髒腑所需要的陽氣，來溫煦和推動髒腑功能的正常運作，進而保證後天滋養先天，是以說陽氣的生成離不開脾胃的運化。
如果脾胃虛弱，運化能力下降，還會導緻濕氣的生成，身體就像處在潮濕的雨林，出現乏力，沒有精神，食欲下降，水腫，大便不成型等情況。
像這種脾虛導緻陽氣生成不足進而産生瘀血的情況，你不去健脾反而直接去活血化瘀，吃下去的藥物不僅無法被脾胃吸收，堆積在脾胃，還很可能會出現上火，或者加重瘀血的情況。
是以我才說，化瘀先補陽，補陽先健脾，脾胃好了，陽氣生成足了，瘀血才不容易産生，這時候再去活血化瘀才能标本同治，使瘀血不再來。