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新手媽媽如何去除焦慮?寶爸是解藥

作者:經視直播

馬上就到母親節了,螢幕前的媽媽們還記得第一次看到自己孩子時的感受嗎?我們采訪了幾位新手媽媽,聽聽她們的心聲,了解一下她們初為人母的故事。

新手媽媽陳文娟說今天是第四天做媽媽,5月5号住進來的,6号做的剖腹産。又怕自己剛做了手術,體力不行,容貌上也有焦慮。

新手媽媽如何去除焦慮?寶爸是解藥

新手媽媽唐青怡說今天是她第三天當媽媽。會比較擔心,因為第一次當媽媽嘛,會不會帶不好小朋友啊,比如說母乳喂養的問題。

從沒有孩子到懷孕、分娩、哺乳、育兒,這些巨大的變化僅發生在短短的一到兩年内,新手媽媽無論是身體還是心理上都面臨重大轉變,《2022 年國民抑郁症藍皮書》資料顯示,大陸每 5 個産婦中就有 1 個患抑郁症,63% 的準媽媽曾患産後抑郁。那麼,如何幫助新手媽媽去除焦慮?

新手媽媽如何去除焦慮?寶爸是解藥

武漢市婦幼保健院産科副主任醫師 張妍:分娩以後,因為生産激素的改變會出現情緒低落,總是會有疲倦,對什麼事情都不感興趣,抑郁表現,或多或少都會有,這是個生理上的情況。主要還是寶爸,給予足夠的關注和陪伴。對于産婦要包容,一定要了解她這個時候是個生理性的情緒,并不是産婦嬌氣,有些覺得她作,她真的是生理性的改變,才出現這種抑郁,要更多的給予關愛、陪伴。比方說陪她一起聽聽音樂,看看電影,多聽她的傾訴,一定可以幫助她度過困難時期。

新手媽媽如何去除焦慮?寶爸是解藥

也就是說,寶爸要努力做新媽媽焦慮的“解藥”。同時,寶爸的陪伴與關愛也對孩子未來的情緒、性格成長以及夫妻感情有很大的幫助。

新手媽媽如何去除焦慮?寶爸是解藥

孕育生命是一件美妙的事情,孩子的一聲啼哭,換來媽媽一生的愛護。

緻天下所有的媽媽:你先是你自己,然後才是我媽媽,願歲月溫柔以待你,愛你不止三千遍。

記者 宋玥 李世明 通訊員 官笑涵