家長走進校園,給孩子們講自己行業的精彩故事。校家攜手,共同為孩子的未來助力!
首先來到學校的是2.7班範莀溪媽媽,她給大家帶來了一堂心理健康課:國小生的情緒管理。
範莀溪媽媽是一名心理咨詢師。今天她将帶着自己的專業知識,來和同學們一起說一說國小生的情緒管理,帶大家守護自己的情緒健康。
課前小互動
為了和同學們盡快拉近距離,範媽媽在開課前和同學們進行了關于自己情緒的小互動,大家紛紛舉手,說出了自己的情緒小煩惱。
情緒識别我知道
範媽媽的細緻講解,大家了解到情緒會有不同種類。
情緒作用我了解
範媽媽講到情緒的作用,積極情緒能讓人精力充沛,學習狀态好;消極情緒讓人感到難受,動作緩慢。
情緒管理小妙招
範媽媽在分享中,大家了解到了在日常生活中管理好自己情緒的方法。
範媽媽的精彩講解讓同學們沉浸其中,大家都在認真聽講,做好筆記。
心理學小課堂
情緒管理ABC理論:又稱合理情緒療法
A:誘發事件 | B:信念或想法 | C:情緒及行為 |
表示不斷發生變化的環境所引發的事件 | 表示個體針對誘發事件信念解釋和看法 | 表示自己産生的情緒和行為的結果 |
事件A是間接原因 | B是更直接的起因,一個人的想法直接決定其情緒 | _ |
收獲滿滿
問:今天聽了範媽媽的講解,我的收獲特别大,關于情緒你有什麼想說的呢?我們就來分享一下吧!
答:我知道了情緒能分為“喜怒哀懼”四種類型。我了解到積極情緒和消極情緒對我們的影響不同。我明白了想讓自己的情緒變得積極,就要用對的方法。以後如果自己處于消極情緒,我打算用範媽媽的情緒小妙招來試試。
頒發榮譽
年級主任蘇亞琳老師給家長頒發榮譽證書。
家長講堂活動,開辟的家校共育的新途徑,為家校交流提供了新平台。家長們帶着自己的專業知識,給同學們帶來一堂堂精彩的課,也讓同學們看到自己爸爸媽媽在生活中的另一面。今後我們家校将共同攜手,努力打造更加精彩的家長講堂。