當糖尿病患者出現蛋白尿，即尿液中出現蛋白質，這通常是糖尿病并發症之一，如糖尿病腎病的前兆。
是以，糖尿病患者出現蛋白尿後，應更加重視日常生活中的習慣，避免加重病情。
1
糖友出現蛋白尿後
這6個壞習慣趕緊改
不規律的飲食習慣
糖尿病患者需要特别注意飲食平衡，攝入适量的碳水化合物、蛋白質和脂肪，同時保證飲食的定時定量。出現蛋白尿後，應更加注意蛋白質的攝入量，避免過量攝入加重腎髒負擔。
忽視藥物管理
糖尿病患者通常需要服用降糖藥物或注射胰島素來控制血糖。出現蛋白尿後，可能是糖尿病控制不佳的信号，糖友應遵循醫生的指導，按時按量服用藥物，不可以自行減量或停藥。
缺乏運動
适當的運動有助于提高胰島素敏感性，幫助控制血糖。但是，運動量和強度需要根據個人狀況調整，避免過度運動導緻血糖過低。同時，應避免長時間坐着不動，以減少并發症的風險。
不控制體重
體重增加會加重糖尿病病情，特别是腹部肥胖，會增加胰島素抵抗。是以，糖尿病患者應通過合理飲食和規律運動來控制體重，減輕腎髒負擔。
不監測血糖
糖尿病患者應定期監測血糖水準，這有助于及時了解病情的變化，調整治療方案。出現蛋白尿後，更應增加監測頻率，密切關注腎髒功能的變化。
不管理壓力：
長期的精神壓力和情緒波動會影響血糖控制。糖友應學會通過放松訓練、心理咨詢等方式來管理壓力，保持心态平和。
2
如何正确監測血糖水準
選擇合适的血糖儀
市面上有多種類型的血糖儀，選擇一款适合自己的血糖儀非常重要。應確定血糖儀的準确性，并遵循說明書進行操作。
定期監測
根據醫生的建議，制定監測計劃。通常，醫生會建議糖尿病患者在早晨空腹時監測血糖，以了解基礎血糖水準。此外，餐後2小時血糖監測也很重要，可以幫助了解食物對血糖的影響。
采血時間
采血通常選擇手指的指尖，尤其是食指或中指。確定采血部位皮膚幹淨，采血時捏住皮膚輕輕用力，使血液流出。
采血部位
為了避免疼痛和提高準确性，可以在手指的不同部位輪換采血。例如，可以一周使用食指，下周使用中指，以此類推。
正确使用試紙
使用血糖儀時，一定要使用與血糖儀相比對的試紙。試紙應存放在幹燥、陰涼處，避免高溫和潮濕。
注意血糖波動
血糖可能會因為食物、藥物、感染、壓力等多種因素而波動，注意這些因素對血糖的影響，并在必要時調整治療措施。
3
蛋白尿出現後
飲食上要注意什麼
限制蛋白質攝入
減少高蛋白食物的攝入，選擇高品質的蛋白質來源，如瘦肉、魚、雞蛋、大豆和豆制品。蛋白質的攝入量應根據醫生的建議和腎功能情況進行調整。
控制鈉鹽攝入
鈉鹽可能會增加血壓，加重水腫，對腎髒造成更大的負擔。應減少腌制食品、加工食品、快餐等高鈉食物的攝入。建議使用限鹽勺，監測每天的鈉攝入量。
适量攝入鉀
鉀有助于排出鈉，維持細胞内外的電解質平衡。含鉀豐富的食物包括香蕉、洋芋、菠菜和橙子等。但腎功能不全的患者可能需要限制鉀的攝入，具體應遵醫囑。
控制脂肪攝入
減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，選擇健康的脂肪來源，如橄榄油、鳄梨和堅果。
避免酒精和煙草
酒精和煙草都會對腎髒造成損害，應盡量避免。
注意食物過敏原
某些食物可能導緻過敏反應，影響腎髒功能，如有食物過敏史應避免相應食物。
在調整飲食的同時，蛋白尿患者應定期進行腎功能檢查，監測蛋白質排洩情況和腎功能變化，以便及時調整治療和飲食計劃。