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女神的最愛甜品,DIY牛油果奶昔,減肥佳品

作者:快樂營養精靈

牛油果奶昔

食材:牛奶250ml,吉利丁片10g,牛油果1個,南瓜粉紫薯粉,糯米粉适量,糖15g。

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做法:

1、250ml牛奶加入鍋中,加入10g泡軟的吉利丁片,加入糖小火攪拌至融化攪拌均勻後倒入容器中放涼。

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2、牛油果去皮去核切成塊,放入輔食機中加入适量奶攪打成奶昔,倒入剛才的牛奶中充分攪拌均勻,倒入長盤中冰箱冷藏至凝固。

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3、糯米粉加入牛油果奶昔攪拌均勻,揉成團,搓成小圓子,水開下鍋煮熟。

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4、牛油果奶塊切成小塊,和圓子和紅豆放入碗中倒入牛油果奶昔。

Tips:

1、根據寶寶咀嚼能力處理食材。

2、小寶寶要在大人陪同下進食

3、不喜歡吃甜的,可以少放糖。

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