白頭發是人體衰老的一個突出标志，也是很多老年人的代名詞，随着人體不斷衰老就會出現營養不良、氣血不足等問題，這種情況下就會導緻身體上的毛發開始由黑變白，這隻是人體衰老的一個自然規律，是以沒有必要為此而過于擔憂。
但是對于年輕人來講，一旦過早長出白頭發就應該引起高度警惕了，因為這種情況下可能和很多原因息息相關。
導緻“少白頭”的原因是什麼？
1、營養不足
要想了解“少白頭”出現的原因，那麼就應該先了解一下黑發的生成機制，頭皮毛囊中有數不盡的毛母細胞，這種細胞會生成大量的黑色素，而這些黑色素又會作用在頭發上，這樣就會讓頭發變得黑亮自然。
但是随着年齡增長毛母細胞功能下降，這樣提供的黑色素含量也會減少，白頭發自然就會慢慢出現。
也就是說年齡越大出現白發的幾率越高，如果但年紀輕輕就過早長出白發，那麼就可能和毛母細胞功能下降有很大關系。
如果身體缺乏維生素B9和維生素b12，那麼就會導緻毛母細胞營養不足，是以就會導緻白發出現，是以要想讓白發重新變黑就需要補充這兩種營養元素。
比如，平時可以多吃肉類、蛋類、動物内髒等食物，因為這些食物中富含大量的蛋白質和氨基酸，除此之外還要多吃新鮮的蔬果，這樣才能讓白頭發逐漸變黑。
2、壓力過大
事實上年輕人長白發的原因有很多，除了和身體營養供給不足有關之外，還可以能和作息不規律和精神壓力大息息相關。
如果長期處于壓力過大的環境中，那麼就很容易導緻精神高度緊張，而且心情也會一直處于焦慮狀态，這樣就會導緻大腦皮層的血液循環不暢，久而久之就會過早長出白發。
生活中可以看到很多三四十歲的男性，雖然面容看起來依然很年輕，但是卻出了斑秃或秃頂等問題，是以想要有效解決“少白頭”的問題，那麼就應該及時釋放壓力，這樣才能避免更嚴重的問題出現。
3、内髒病變
體内的髒器發生病變之後，也可能導緻黑發變白發的情況出現，比如脾胃失調就可能導緻兩鬓生出白發，而腎髒功能下降則會出現頭頂和後腦勺生出白發的情況。
是以平時一定要多注意保養身體，而且還應該養成定期體檢的好習慣，隻有這樣才能及時發現問題并解決問題。
4、染發燙發
對于愛美的女性來講，如果平時經常染發或者燙發，那麼也可能出現過早長出白頭發的現象。
原因就是染發劑和高溫環境下，很容易導緻頭皮毛囊受損，進而出現過敏或長白發等問題，是以應該盡量減少染發或燙發的次數，這樣才能避免頭皮和發質受損，繼而出現“少白頭”的問題。
上面介紹了“少白頭”問題出現的原因，以及這種症狀和身體健康之間的關系，從人體的生理規律來講，年輕人不應該出現長白發的情況，但如果身體受損、精神壓力大，那麼就很容易導緻“少白頭”出現，是以平時一定要多注意養護身體，隻有這樣才能避免年紀輕輕地就長出白頭發。