#頭條創作挑戰賽#
提到腎髒，很多人都會想到“腎虛”，幾乎對于大陸人而言，上到老人，下至兒童，似乎都處于“腎虧虛”的狀态。那麼，事實又是怎樣的呢？
尤其與外國人相比，為什麼隻有中國人在“補腎”？你到底是不是腎虛？
下面具體看看“誰才是真正的腎虛之人？”
真正意義上的腎虛，主要來自中醫上的概念。如在傳統的中醫學理論當中，所提到的腎髒乃人的先天升本，它的興與衰關系着人體的健康。
在現代中醫上，這裡所說的“腎”并非是腎髒器官，而是“功能性概念”，包括免疫、泌尿、呼吸、神經、内分泌等多個系統，一旦任意一個系統或多個系統無法正常運作，繼而容易出現腰酸背痛、頭暈頭痛、耳鳴、夜尿次數多、手腳冰涼、未成年人發育遲緩等，被稱為腎虛。
與現代中醫理論不同的西醫，則是當腎髒這個器官出現器質性病變， 如在具體的生理功能上，腎髒既是一種器官，還是泌尿系統的一部分，主要負責過濾血液中的雜質，并維持電解質、體液的平衡。
而之是以每個人都有兩枚腎，便是因為它的工作量較大，需要共同承擔。若腎髒功能出現問題，誘發腎炎、腎結石、腎髒疾病等，進而出現排尿異常（尿頻、尿急、尿痛）、尿泡沫增多、水腫、腰痛等，便是中醫理論中的腎虛。
了解了真正的腎虛，再來看為什麼大陸人這麼熱衷補腎。其實，據曆史資料記載，早在數千年前，大陸人就愛好補腎，如傳統概念中的“以形補形”，由此人們偏愛豬腰、羊腰、牛腰等，正所謂的“吃啥補啥”。
加上日常生活中，概念中的“腎虛生百病”，這讓即使腎髒健康的人也在無限度的追求補腎這件事。
事實上，無論中醫角度還是西醫角度的補腎，如果光靠民間土方，如吃某種中藥材就能補腎，或者吃動物腎髒，都不達到補腎以及強身健體的作用。
是以建議大家為了腎髒健康不要亂補，以及預防腎髒疾病，避免接觸具有腎毒性的藥物、保持良好的生活習慣（注意休息、适量運動、控制情緒不大喜大悲、規律體檢），并控制蛋白質的攝入量，遠離慢性疾病（高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸血症）等，才是有益腎髒的做法。