在婚姻被嚴重唱衰的今天,很多人都談“婚”色變。
人們對婚姻越來越沒有信心,越來越恐婚,在很多人的觀念裡,“遇良人”似乎變成了一個小機率事件,被渣被傷害被折磨,才是婚姻的常态。
這不,有人就問了這樣一個問題:
“既然婚姻都有可能出軌,我們還要結婚嗎?”
大概是因為看過了太多“出軌故事”,很多人對婚姻都開始抱有極其悲觀的看法。
婚姻似乎變成了一場賭注,賭赢了,一輩子幸福;而賭輸了,就是萬劫不複。
真的是這樣麼?
這是一種典型的“二進制悲觀思維”。
如果陷入“二進制悲觀思維”,把“伴侶出不出軌”當成婚姻成敗的标準,那麼,就必然存在50%的幾率會輸。
因為即便看起來再老實、再專一的伴侶,也無法保證真的不會出軌。
但如果跳脫出“二進制悲觀思維”,把判定婚姻成敗的标準換一下,你就會驚奇地發現:
其實,婚姻是這個100%會赢的“遊戲”。
1
你是不是在用“二進制悲觀”
的視角看婚姻?
人們總說,任何事情都有兩面性,有好就有壞,有黑就有白,有成就有敗,有輸就有赢……
習慣用“二進制悲觀”視角看事情的人,總是會絕對化地看到事物的極端的兩面或兩端,忽視其他方面或兩個極端之間的中間情況。
他們傾向于将問題過度簡化成兩個截然對立的選項或結果,把所有事情都歸為二進制對立的兩類:要麼好,要麼壞,要麼輸,要麼赢……
在對立的結果之間,他們又會把更多的注意力放在“悲觀”的一面,不斷擔心壞的結果會出現,進而對很多事情都抱有很消極的态度。
“既然婚姻都有可能出軌,我們還要結婚嗎?”
這就是典型的“二進制悲觀思維”。
他給自己建立了一個“二進制悲觀”視角的私人世界,在他的世界裡:
婚姻隻分為兩種,出軌的婚姻和不出軌的婚姻,或者說是,成功的婚姻和失敗的婚姻。
白頭偕老、情感和睦、幸福美滿……這就是成功的婚姻;
離婚、伴侶出軌、感情不和……這都是失敗的婚姻。
如果要結婚,就會面臨兩個結果:要麼成功,要麼失敗。
隻要走進婚姻,伴侶出不出軌,就是一半一半的機率。
然後他一想,這一半一半的機率,可不是小機率事件啊。
再加上現在網絡上鋪天蓋地唱衰婚姻的論調,他就開始擔憂内耗:
“那要是結婚了,會不會就會出現不好的那個結果啊。”
“既然有很大機率會輸,那我為什麼還要做呢?”
就這樣,婚姻仿佛一下子就變成了賭博,他就在賭那50%的機率。
最後思來想去,他開始對婚姻持有非常消極悲觀的态度。
這就是用“二進制悲觀”視角來看待婚姻,過度誇大最壞的一面,而忽略了好的一面。
從本質上來說,這其實是一種缺乏“安全感”的表現,凡事都想尋求一種“确定性”。
總想要控制生活中的各種不确定,最後卻發現,用這種視角思考問題,生活中反而到處都是不安全,好像啥都也不值得做了:
結婚有可能離婚,那還結婚幹什麼?
很多人不都是“拼家境”?那努力還有什麼用?
女孩子那麼拼有什麼用?最後還不是嫁人生娃?
如此簡單粗暴地分類和分析,會讓人陷入一種功利的狹隘的觀念裡:
一件事情隻要是有風險,似乎就沒有那麼值得做。
2
“二進制悲觀思維”
會讓人生變得“不幸”
其實每個人,都可能會在某件事情或者在某個時刻上,陷入“二進制悲觀思維”。
比如,你很想做一件事,但是想了想,覺得做了可能會失敗,你害怕失敗,為了避免失敗,你連嘗試的勇氣都沒有了,最後不得不放棄。
這種簡單僵化的思維模式,其實對我們的人生其實具有極大的破壞性:
01
它會消耗我們的鬥志,為我們
制造出很多的煩惱和内耗
做一件事之前,客觀地分析、權衡利弊,确實可以幫助我們規避風險和提高效率。
但如果一味地陷入“二進制悲觀視角”去誇大一切風險,低估一切美好,那麼,我們就必然會錯失很多機會。
因為害怕不好的結果發生,我們就會固步自封,躲在一個看似安全的地帶,不想冒一點險,多邁出一步,都會讓我們心驚膽戰。
在這樣的思維毒害下,我們會逐漸失去鬥志,失去活力。感覺什麼都不值得做,什麼都不敢去做。不僅如此,整個過程,我們還會為自己制造出無盡的沖突和沖突,讓自己不停地内耗和糾結。
一邊對人生現狀充滿不滿,一邊又麻痹自己安于現狀,就這樣,我們成了毫無欲望的頹廢模樣。
02
它會讓我們的人生,
變得越來越“不幸”
當我們用“二進制悲觀視角”看問題時,我們對很多事情的态度都是消極的。
而這種消極态度,會使事情在不知不覺中往糟糕的方向發展,最後讓我們的擔心成真。這就是心理學上所說的“自證預言”。
原理大概就是,因為你總想着壞情況會發生,你就會在無意之間“消極怠工”,你缺乏動力,就缺少很多主觀能動性去争取好的轉變……最後,壞情況就真的發生了。
比如,你抱着“伴侶都有可能出軌”這個消極的觀念結婚了。
因為你對這個觀念深信不疑,你就在會無意中會做出很多強化這個觀點的行為。
你會不自覺地疑神疑鬼,覺得對方是不是背叛你了,你總是不敢完全打開自己去愛,怕受到傷害等等。總之你會做出很多強化你消極預測的事情,最後導緻你的消極想法就真的發生了。
這就是一種惡性循環:
消極想法→負面情緒→“消極怠工”等不良行為→表現不佳→消極想法被強化
當你消極地對待婚姻時,婚姻還給你的,就有很大可能是消極的結果。
用“二進制悲觀視角”看問題,會讓人生變得“不幸”,
因為當你說服自己生活很“糟糕”時,生活就會變得真的很“糟糕”。
3
跳出“二進制悲觀視角”,
才能收獲幸福
想要積極地、充滿動力地面對生活,想要收獲真正的幸福,我們就要時刻警惕,别讓自己被“二進制悲觀思維”拉進消極悲觀的苦海。
那麼,如何才能擺脫“二進制悲觀思維”呢?
01
首先跳出“二進制”思維
看待事情時,如果我們用絕對的“二進制”視角去看事情,就會忽視二進制之間的中間項,忽視事情中很多複雜的情況和因素。
“出軌的伴侶就是壞人”
“出軌的婚姻就一定是失敗的”……
很多人遭遇出軌後,就把出軌方釘在恥辱柱上,“出軌就是人品不行,永遠不值得原諒”。
其實這種絕對化的思考方式,是很不成熟的,會給自己帶來很多壓力和焦慮。
如果你覺得“出軌的婚姻就一定是失敗的”,那你就一定覺得婚姻不是那麼值得,就會覺得:既然伴侶都有可能出軌,那還要結婚嗎?
出軌當然不對,但出軌的發生,和很多因素都有關系:當時的情境、出軌方的狀态、第三者的态度等等。
确實有很多出軌者不是故意就踏入了雷池,也确實有很多出軌者事後表現出巨大的愧疚感,想要真心回歸家庭。
我們不能簡單機械地用一次出軌,就全盤否定一個人,否定一段婚姻。
在生活中,其實很少有問題是真正的非黑即白,更多的情況是中間的“灰色地帶”,裡面存在着各種複雜的情況和多樣的因素。
隻有跳出二進制思維,更加客觀全面地分析整件事,我們才能更加積極平和地去看待很多事情。
跳出“二進制”思維最好的方法就是,放下“評判”,放下“分别心”,一件事發生了,我們先不去評判他的好壞,而是認真地去分析他為什麼發生,我們應該怎麼處理。
比如伴侶出軌了,我們先不要絕對化地将伴侶“惡魔化”,不要去給伴侶貼上一個“壞人”的标簽,不要覺得這件事就是壞事,就無法挽回了。
在婚姻裡,關系出現問題,是多方面因素導緻的,如果你隻用絕對的二進制視角去看待伴侶、看待出軌,那你就等于沒有認清人性的複雜性與多面性。
别要把“伴侶出軌”這件事災難化,也别要把伴侶“妖魔化”,你會發現:
婚姻,其實并沒那麼可怕。
02
跳出“結果”思維
如果用“結果思維”去思考問題,那麼人生中90%的事情,都不值得去做。
因為所有事情,都有失敗的可能。
如果你用“結果”思維去看婚姻,把“伴侶出不出軌”當成婚姻成敗的标準,那麼,你就必然存在50%的幾率會輸。
但如果我們從結果思維轉變成過程思維,一切就會變得豁然開朗。
我們做一件事的目的,不是追求結果,而是要獲得體驗和成長。
人為什麼要走進婚姻?
婚姻是擺脫孤獨感的一趟旅程。
每個人都有與生俱來的孤獨感,為了擺脫這個孤獨感,我們渴望與另一個人建立深度的連結。
我們需要“婚姻”這種形式,來體驗什麼是“合作”,什麼是“愛”。
婚姻是尋找自我的一趟旅程。
在這種深度的關系中,我們就像照鏡子一樣,把各種各樣的東西投進了和對方的相處中,這個時候,你才能看見自己,認識自己,了解自己。
婚姻是自我療愈的一趟旅程。
在婚姻中,我發現自己的創傷和匮乏,療愈自己,關照自己,強大自己,學會如何愛自己。
婚姻是自我成長的一趟旅程。
我們在和對方的合作中,學着如何去合作,去處理關系,去解決問題,去尊重和接納,學會如何愛别人,在過程中,我們成為了一個更好的自己。
即便遇人不淑,又怎麼樣呢?
婚姻中所有的體驗、成長、收獲……都是真的。
即使離婚了,又怎麼樣呢?
你的蛻變、涅槃,你習得的“愛自己”與“愛的能力”……都是真的。
你攜着這些寶貴的體驗和能力,不管再進入到任何一段親密關系裡,你都是勝者,都能收獲到幸福。
人生任何的經曆都是有意義的,任何探索都是值得的,包括婚姻。
如果帶着“非成必敗”的想法走進婚姻,想來想去,可能總覺得伴侶不靠譜,婚姻不值得。
但如果把判定婚姻成敗的标準換一下,從“經曆即獲得”的角度上看的話,婚姻就沒有所謂的成功和失敗。
我們如果能夠把感情和婚姻當做一種“體驗”,我們也不會把眼光局限在“對方應該如何如何”的角度裡。
我們隻管自己去體驗、去經曆、去學習、去成長,無論怎麼樣,都是一種獲得。
人生任何美麗的故事,都是需要靠勇氣去開始的,婚姻也如此。
不用去害怕結婚,也不用去害怕離婚,即使“伴侶出軌”也沒關系,人生幸福道路上的任何的一次“小偏離”都是可以修正的,你的人生幸福權,一直都由你掌控。
隻有你先去相信婚姻,抱着開放積極的心态去擁抱婚姻,它才能還你以幸福!
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