李姐跟我同歲，我們倆在一起工作了快十年，由于都是從農村出來的，是以我們倆特别有共同語言。這次我更年期反應有點大，就問了她的意見，我記得前段時間上夜班時候，見她因為熱潮紅和盜汗翻來覆去被更年期折磨的快崩潰的樣子，好像沒多久她就沒什麼事了，她跟我說吃了個什麼小藥丸，說讓我跟她回家拿給我。
一進門我就能感覺出來她家特别溫馨，又幹淨又整潔，她老公正在廚房裡忙活着，一見她進來，樂呵呵地迎了上來，一邊接過她的包，一邊說：“回來啦，累壞了吧？快去沙發上躺會兒，飯馬上就好。這是你同僚吧？一起吃吧，今天的菜挺豐盛的”
他把她安頓在沙發上，又趕緊回到廚房。不一會兒，香味兒就從廚房飄了出來。我和李姐舒服地靠在沙發上愉快的聊天，感覺一天的疲憊慢慢散去。
她老公端着盤子出來了，桌上擺滿了色香味俱全的飯菜。他給她夾菜，自己也坐下來，看着她吃得香噴噴的，臉上樂開了花。
我突然明白了！這哪裡是吃什麼見效的小藥丸！更年期遇上對的人才是最好的良藥！
我覺得，在更年期這個特殊的時期，家人的了解和支援真的特别重要。雖然有時候得吃點藥來緩解身體的不适，但心靈的慰藉和情感的支撐，那可是藥丸兒替代不了的。
首先，有個貼心的人在身邊，能幫你平複那些突如其來的情緒波動。其次，他們還能在實際生活中幫你一把，比如了解你身體的變化，給你出出主意。最後，一起健康生活，比如散散步、吃點好的，對緩解更年期的不适也很管用。
就說李姐吧，她老公的體貼和支援，讓她更年期過得特别順心。而且，科學也說了，有個好的社交支援網絡，對更年期女性來說是非常有益的。
是以說，更年期遇到對的人，真的能讓我們過得更舒心。珍惜那個在更年期包容你體貼你的人吧！就算暫時沒有，也要記得好好照顧自己，愛自己！