對于肥胖的原因，我們總認為是吃多了，運動少了，是以才會漸漸得發胖。但從中醫的角度來看，中醫認為人之是以發胖是由于身體内部經絡堵塞，導緻體内垃圾過多，毒素無法排出，堆積在體内，最終導緻人肥胖。若想從根本上解決肥胖問題，疏通筋絡是關鍵。
那該如何疏通經絡呢？中醫上有穴位之說，若想疏通經絡，不妨每天常按這幾個穴位。女人若想瘦下來，保持一個好身材，每天堅持按這3個地方，消脂排毒，不用運動也能慢慢瘦下來。
第一個位置：肱中穴
肱中穴是大家比較陌生的一個穴位，平時提到得也很少，肱中穴位于人的大臂内側，大緻位置處于腋窩與手肘的中間點，有肥胖困擾的女性朋友，不妨每天趁空餘時間按摩此穴位，幫助促進新陳代謝，瘦大臂的作用明顯，還能促進全身脂肪的消耗，具有不錯的瘦身功效。
第二個位置：外關穴
外關穴位于人體的小臂背側，大緻的位置在手腕向上的2寸，兩個骨頭之間的夾縫處，是一個比較好找到的穴位。經常按摩此穴位，能起到疏通手臂經絡的功效，當經絡打通後，血液循環順暢，有助于脂肪的代謝，久而久之能起到瘦小臂的作用，但需要堅持，否則很難收到效果。
第三個地方：天樞穴
天樞穴位于肚臍附近，大緻在肚臍兩邊左右各三指寬的位置，經常按摩這個穴位不僅有利于腸胃的健康，起到通便的功效，同時還能幫助加速腹部脂肪的燃燒，有助于腹部脂肪的消耗，起到瘦小腹的功效，過了30歲的女人，建議每晚睡前經常按摩天樞穴，幫助減少腹部贅肉的堆積，起到減肥的作用。