近年來，越來越多人關注起「斷舍離」的重要性。為了不讓家中堆滿不必要的雜物，定時清理陳年積累的家飾品及衣物，就成為了現代人另一個重要課題。但你知道嗎？其實不隻居家環境必須大掃除，人際關系也要适時斷舍離。無論是何種情感連結，都有可能逐漸演變成「有毒關系」（Toxic Relationship）。像是我們習以為常的一些「朋友間的相處」，其中就可能默默含有「隐藏性劇毒」。你身邊的朋友圈有毒嗎？總是在與某些人相處時感到心累嗎？以下「4個征兆」顯示出你正身處一段「有毒友誼」（Toxic Friendship）中，如果不小心符合，就請你當機立斷與之分别。
1. 哪壺不開提哪壺
有些所謂的「朋友」，經常将他們的快樂建築在友人的痛苦上，最經典的其中一個例子正是「哪壺不開提哪壺」。身為你的朋友，多少會知道你正在因哪些事心煩、不想提起哪些事，但這些人會故意針對這些你不願觸碰的傷口撒鹽。像是有意無意提起你已經分手的前任過得如何又如何，或是把你最近工作上的挫折拿出來嘻嘻哈哈地說嘴。總之，就是不斷地「找麻煩」，但卻總用「隻是開玩笑」将這些惡意合理包裝，讓人即使不開心也無法生氣，因為對方最終可能還會反過來指責你「開不起玩笑」。
2. 經常以諷刺口吻說話
經常以諷刺或嘲弄口吻說話的「朋友」也請戒之慎之，他們可能會在你分享一件好消息，或看上去很愉快時，對你說出語帶調侃的評論。和這種人當朋友，你可能會經常懷疑自己是不是做錯什麼？或是懷疑自己哪裡做得不夠好？但其實你真的不需過度檢讨自己，當這些人以某種「冷言冷語」的态度說話時，不過隻是因為他們「想要這樣做」，真的與你無關。下次當你身邊那些「朋友」又對你極盡調侃之能事時，請勇敢表達你的不舒服與不愉快，不要再讓這些人自以為可以繼續「打着朋友的名号」欺負别人。
3. 見不得你過得好
有一種「朋友」總是喜歡比較、容易嫉妒，甚至經常「見不得别人比自己好」。這些人會在你看起來過得特别幸福快樂時，在心底默默感到不開心，甚至還會藏不住情緒、直接表現在臉上。無論今天你是面試上一份好工作、覓得一位好情人，他們都沒辦法真心真意地給予祝福。這種路線的朋友，隻會覺得你「憑什麼」？而這樣不屑與不平的态度，也很容易從他們的言行中表現出來，就像前面提到的冷言冷語即是一例，導緻你開始不敢與這位「朋友」分享「你發生的好事」，因為你擔心自己又會受到對方不客氣的評論，或是明顯強烈的負面情緒。
4. 對你的感情指手畫腳
倘若你身邊的「朋友」經常會批評、評論，甚至诋毀你喜歡的對象，那這些人絕對不是你真正的朋友。撇除你喜歡的對象真的很渣、很糟糕外，若你今天隻是與一個正常對象交往，且你們彼此間的相處也非常愉快，但這些「朋友」依然能找到他們看不順眼的點去批評及找麻煩，那他們真的帶有「劇毒」，有必要逐漸遠離。真正在乎你的朋友是會替你着想、為你開心的，若成天對你交往的人很有意見，甚至對你的感情指手畫腳，這其實很不尋常。
最可怕的是，以上這些「有毒朋友」其實不算少見，隻不過他們通常都很「聰明」，懂得将這些惡意以「我是為你好」的說詞來掩藏包裝，讓你以為他們是真正在乎你、為你着想的人。要知道對方是否真的把你當朋友，其實還是需要花點時間慢慢觀察，建議你可以不要太急着下定論，但防人之心不可無，在交朋友的同時也要保護好自己，不要讓心存惡念之人有機會趁虛而入了。