⚬ 這菜比較高冷低調，甚至很多人都還不知道它能怎麼吃，而它在國際市場上享有“蔬菜之王”的美譽，也被列為十大名菜之一，富含硒等多種維生素，春天絕不能錯過它！配上甜津津的百合，一口下去太舒暢～
食譜作者@Ann_安食：
“鮮嫩嫩的蘆筍+甜津津的百合，🍃太喜歡這個組合，散發出清新自然的氣息，感覺到泛着波光晶瑩的春意，恰如其分～”
廚友@Claire_Han
“清爽的搭配，愛了～”
by 廚友@虎小廚叨叨
“清脆爽口～”
by 廚友@愛上廚房wj
“謝謝方子，兩樣我鐘愛的食材搭配在一起簡直不能更贊！！百合真的巨好吃！”
by 廚友@想減肥卻愛吃甜食的小懶sama
蘆筍鮮百合
🧑🍳食譜作者：Ann_安食
🥦用料
蘆筍 一把
鮮百合 一頭
鹽 少許
蒜 一瓣
水澱粉 少許
🍳做法
1. 蘆筍用刮刀去掉下半部分的外皮，百合剝好，浸入清水備用。
2. 蘆筍斜切段，水裡放适量鹽和油，水沸了放入切好的蘆筍焯水。
3. 油鍋燒熱，加适量鹽，蘆筍、百合和切好的蒜瓣同時放入鍋裡，然後快速翻炒幾下至百合微微透明即可。
4. 淋入澱粉水勾芡，迅速炒。
5. 水晶芡挂上，關火。
出鍋！吃一口清新自然的春意啊～
做過的人說
活色生香的廚娘：
看起來很漂亮，吃起來很健康！
手機使用者7567_hmi2：
味道好極了！
還有人不知道這個群嗎？！👇