⚬ 这菜比较高冷低调，甚至很多人都还不知道它能怎么吃，而它在国际市场上享有“蔬菜之王”的美誉，也被列为十大名菜之一，富含硒等多种维生素，春天绝不能错过它！配上甜津津的百合，一口下去太舒畅～
食谱作者@Ann_安食：
“鲜嫩嫩的芦笋+甜津津的百合，🍃太喜欢这个组合，散发出清新自然的气息，感觉到泛着波光晶莹的春意，恰如其分～”
厨友@Claire_Han
“清爽的搭配，爱了～”
by 厨友@虎小厨叨叨
“清脆爽口～”
by 厨友@爱上厨房wj
“谢谢方子，两样我钟爱的食材搭配在一起简直不能更赞！！百合真的巨好吃！”
by 厨友@想减肥却爱吃甜食的小懒sama
芦笋鲜百合
🧑🍳食谱作者：Ann_安食
🥦用料
芦笋 一把
鲜百合 一头
盐 少许
蒜 一瓣
水淀粉 少许
🍳做法
1. 芦笋用刮刀去掉下半部分的外皮，百合剥好，浸入清水备用。
2. 芦笋斜切段，水里放适量盐和油，水沸了放入切好的芦笋焯水。
3. 油锅烧热，加适量盐，芦笋、百合和切好的蒜瓣同时放入锅里，然后快速翻炒几下至百合微微透明即可。
4. 淋入淀粉水勾芡，迅速炒。
5. 水晶芡挂上，关火。
出锅！吃一口清新自然的春意啊～
做过的人说
活色生香的厨娘：
看起来很漂亮，吃起来很健康！
手机用户7567_hmi2：
味道好极了！
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