一、腸癌早期症狀不容忽視

說到“三多”，你可能會想到的是工作上的多多要求，生活中的多多煩惱。但在腸癌的世界裡，“三多”指的是排便次數增多、放屁次數增多、便血次數增多。這些症狀聽起來似乎不算什麼大事，可是腸癌就是從這些“不經意”的小事開始悄悄侵襲。

排便次數增多，你可能會想，這是不是吃壞了肚子？放屁次數增多，會不會是消化不良？便血次數增多，難道是痔瘡作怪？别急着下結論。

這些症狀如果長期存在，而且伴随着腹瀉或便秘交替出現，大便形狀異常，那可不是吃錯東西那麼簡單。它們可能是你的腸道在告訴你，裡面有東西不正常。

“兩痛”——腹痛和肛痛，更是讓人難以忽視的症狀。腹痛可能會讓你以為是胃痛或者是普通的腸胃不适，但如果這種痛是集中在中下腹，而且是陣發性或持續性的，那就要警惕了。

肛痛更是直接影響到排便的過程，讓人坐立不安。這些症狀都可能是腸癌在向你發出的信号。

二、腸癌的誤區——不僅僅是便血和腹痛

說起腸癌，大家首先想到的往往是便血和腹痛。可這兩個症狀在生活中太常見了，常常被人們忽略或者誤解。

便血，你可能會想，這是痔瘡的老問題，買點藥膏塗塗就好了。腹痛，可能會被當作是吃得太油膩或者是胃病。但是，腸癌引起的便血和腹痛與這些常見的小病症狀是有差別的。

便血如果是腸癌引起的，通常血液會與大便混合，而且是暗紅色的，有時候還會伴随着粘液或膿液。這和痔瘡引起的鮮紅色血液是有很大差別的。

腹痛如果是由腸癌引起，那痛感往往是持續性的，而且會有腹脹的感覺，這是因為惡性良性腫瘤在腸道裡占據了空間，引發了腸梗阻。

腸癌的這些症狀，往往在初期被人忽視，而等到發現的時候，很可能已經是晚期。是以，了解這些症狀，認識到它們的嚴重性，對于早期發現腸癌至關重要。别小看了這些常見的小症狀，它們可能就是你的生命線。

腸癌是全球範圍内普遍存在的一種緻命惡性良性腫瘤。根據世界衛生組織的報告，全球新診斷出的腸癌病例已經上升至196萬。

這些統計數字背後，是許多家庭所經曆的變化與苦難的真實寫照。特别是在大陸，腸癌的發病率和死亡率都呈現出令人擔憂的上升趨勢，新發病例占全球的近三成。

更為嚴峻的是，從2010年到2020年短短十年間，大陸的結直腸癌發病率竟然翻了一倍多，增長了126%。

這一跳躍性的增長，無疑加重了國家和家庭的醫療負擔，同時也反映出了人們對于腸癌認知與防治的迫切需求。

腸癌的防控和治療，不僅是醫學領域的挑戰，更是社會和文化層面的課題。

在大陸，腸癌篩查的普及率遠低于歐美國家，很多人對于體檢存在着一定的誤解和忽視，這也導緻了腸癌往往在晚期才被發現。

此外，由于飲食習慣、生活方式的改變，高脂肪、高熱量的食物攝入增多，缺乏規律的體育鍛煉，這些都是導緻腸癌發病率上升的潛在因素。

面對腸癌的嚴峻形勢，早期篩查顯得尤為重要。早期篩查不僅能夠提高腸癌的治愈率，更能有效降低治療的難度和成本。

便正常檢查，作為最基礎也是最容易被忽視的檢查手段，其實能夠提供關于消化道健康的第一手資料。

糞便的顔色、形态等都可能暗示着潛在的健康問題。而更為專業的腸鏡檢查，則能夠直覺地發現腸道内的息肉、發炎甚至早期惡性良性腫瘤。

對于35歲以上的成年人群，特别是有家族腸癌史的高危人群，定期進行腸癌篩查是十分必要的。根據專業機構的建議，每年至少進行一次糞便潛血試驗，每1-3年進行一次糞便DNA檢測，每5-10年進行一次結腸鏡檢查。

然而，現實中很多人對這些檢查存在抵觸情緒，認為這些檢查不僅麻煩，還有侵犯隐私之嫌。這種心态，不僅降低了腸癌早篩的有效性，也增加了漏診的風險。

在此，作為一名醫學專家，我必須強調，對于腸癌這種潛伏期長、一旦發展到晚期治療難度極大的疾病，早篩查、早發現、早治療的重要性不言而喻。

而作為普通大衆，我們也應該跳出自己的舒适區，積極面對并接受這些早篩手段，為自己和家人的健康負責。

除了定期篩查，預防腸癌同樣重要。生活方式的調整，可以顯著降低腸癌的風險。飲食上，建議增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮水果和蔬菜，減少紅肉和加工肉制品的攝入。同時，保持體重在健康範圍内，避免肥胖，這對預防腸癌也有積極作用。

此外，規律的體育鍛煉，不僅能夠提高身體的代謝率，還能增強免疫系統的功能，對預防腸癌有着不可忽視的影響。

研究表明，每周至少進行150分鐘的中等強度運動，或者75分鐘的高強度運動，可以有效降低腸癌的發病風險。

總之，腸癌雖然危險，但并非不可防範。通過合理的生活方式調整和積極的醫療篩查，我們完全有能力提前發現并制止腸癌的威脅。

每個人都應該成為自己健康的第一責任人，不放過任何一個可能的早篩機會，不忽視任何一個生活方式的小改變。隻有這樣，我們才能在與腸癌的鬥争中占據主動，守護自己和家人的健康。