這4種洗衣粉是抗癌“絆腳石”，乳腺癌患者快自查！

關于洗潔精、牙膏、洗髮乳的避雷成分，互助君劃過不少重點，什麼表面活性劑、防腐劑，什麼三氯生、月桂硫酸鈉……個個都對乳腺癌患者的預後很不友好。

但是姐妹們知道嗎？咱們每天都要用到的香皂和洗衣粉，也沒有安全到哪裡去！有的緻癌，有的直接幹擾内分泌功能，有的影響鈣吸收……處處藏着需要提防的坑。

01 這3種香皂，長期用并不安全

1）含有人工麝香的香皂

一方面，由于人造麝香的擴散性和誘發力極強，能夠平衡香水配方、讓香皂留香持久，很多香水和香皂裡都有它的身影，如「二甲苯」、「硝基化合物」——很不幸的是，這兩種物質均在研究中被證明有緻癌的風險，但不是所有品牌都會在配料成分表裡進行标明。

另一方面，人工麝香對乳腺癌患者的不良影響，已被日本的一項研究證明[1]（研究人員首次在母乳和脂肪組織中檢測出人造麝香殘留）：人造麝香有擾亂内分泌和影響生物荷爾蒙正常發揮作用等副作用，并緻癌。而香皂屬于跟咱皮膚直接接觸的物品，日常使用頻次也高，其含有的人工麝香很容易經皮膚吸收、再于體内蓄積，不得不防。

2）含三氯卡班的香皂

「三氯卡班」是作為抗菌添加劑被添加進香皂的，但早在2005年，美國食品藥品監督管理局已經提示香皂中添加三氯卡班無明顯抗菌效果。無效就算了，它還存在内分泌幹擾活性[2]，并可能引發耐藥性、促進多重耐藥基因的傳播。

更要命的是，它還能從産品中遷移到多種環境媒體，再通過食物和飲水等方式重新進入人體，可以說是陰魂不散的危險程度……

3）已經變軟的香皂

對于免疫力本就不高的乳腺癌患者來說，變軟的香皂跟發芽的洋芋一樣危險。原因在于，當香皂開始變得濕哒哒、軟乎乎（香皂盒不幹爽就容易導緻香皂變軟），就說明它們已經成為各種細菌、黴菌的樂園，堪比「養蠱」。

而多數乳腺癌患者要麼做過手術、要麼接受過放療，免疫力和皮膚狀态均處于康複期，接觸這種細菌超标的香皂，非但不能實作清潔效果，反倒可能會造成皮膚感染，增加康複難度。

不少乳腺癌患者對護膚問題很是謹慎，覺得香皂比沐浴露更天然幹淨，有些姐妹還買了号稱“溫和不刺激”的網紅羊奶香皂，但任何抛開成分談健康的行為都是耍流氓——咱隻有認準「成分」、看清配料表，如此才能知道自己用的東西安不安全，是不是智商稅，會不會不利于自己病情的恢複，可不能盲目輕信廣告語哈。

02 這4種洗衣粉，相當危險

✦ 含鄰苯二甲酸鹽的洗衣粉

壞消息一：「鄰苯二甲酸鹽」會改變卵巢中的激素水準[3]，也可能通過降低子宮中的雌激素和孕激素水準而導緻早産，更被研究證明可能導緻每年十萬人過早死亡（尤其是心髒病死亡風險）、與嬰兒和兒童的大腦發育和行為改變之間存在密切聯系（懷孕時母親體内鄰苯二甲酸鹽含量較高的兒童，在心理、運動和行為發育方面的得分明顯較低）。每一種危害，都足夠讓乳腺癌患者心驚肉跳。

壞消息二：幾乎所有帶香味的産品都能找到鄰苯二甲酸鹽，如發膠、乳液、香水、指甲油，且指甲油裡的濃度最高。

✦ 含三氯生的洗衣粉

「三氯生」會幹擾内分泌功能，可以通過皮膚、口腔黏膜和胃腸道途徑被吸收進入體内[4]，也會能通過改變皮膚、口腔和腸道菌群的穩态使人的免疫系統變弱[5]，長期使用容易誘發代謝紊亂、心髒毒性，乃至癌症發生。

據《化妝品安全技術規範》（2015年版）規定[6]，在洗發露、洗發乳中不得檢出三氯生，三氯生隻能在洗手皂、浴皂、沐浴液、除臭劑（非噴霧）、化妝粉及遮瑕劑、指甲清潔劑（指甲清潔劑的使用頻率不得高于2周一次）等範圍内使用，且允許使用濃度限制為0.3%。

然而，去年11月，國家藥監局還釋出過《關于9批次化妝品檢出禁用原料的通告（2023年第60号）》[7]，指出市面上有9批次化妝品檢出禁用原料、2款洗發液檢出三氯生。就這檢出率，咱作為消費者多少還是有點防不勝防，建議乳腺癌姐妹平時購買時還是要多加注意。

✦ 含四硼酸鈉的洗衣粉

四硼酸鈉常用于酶穩定劑，但該成分可幹擾人體内分泌系統和生殖系統，是中等毒性物質，還容易引起皮膚刺激、過敏（大陸《化妝品安全技術規範》就明确規定，四硼酸鈉不得用于 3 歲以下兒童使用的産品中)。是以互助君有時候會想，對于乳腺癌姐妹來說，母嬰類洗護用品或許會是不錯的選擇？畢竟國家标準在那。

✦ 含有甲基異噻唑啉酮和DMDM乙内酰脲的洗衣粉

「甲基異噻唑啉酮」和「DMDM乙内酰脲」這兩種成分，對多數乳腺癌姐妹來說，可能還是過于專業和陌生。但隻要互助君說出它們的另一個名字，大家可能就秒懂了：甲醛。

它可是惡名遠揚的緻癌物，對眼睛、鼻、喉有刺激作用，直接接觸皮膚會引起過敏性皮炎、色斑，高濃度吸入時會出現頭痛、呼吸道水腫、支氣管炎等，高濃度甲醛還可能引起鼻咽惡性良性腫瘤[8]……危害多了去了。

除了洗衣粉，洗衣液的品質也讓人憂心忡忡。今年4月5日[9]，寶潔公司宣布召回在北美市場及加拿大市場銷售的超820萬袋洗衣凝珠，涉及汰漬、嘉盛等品牌，召回原因是包裝存在缺陷，可能會造成兒童攝入風險，進而導緻嚴重的健康問題。

早在2022年，聯合利華也緊急召回過2次産品[10]，理由是：産品可能含有細菌，若細菌進入體内，将對免疫功能低下、患有需外部醫療裝置治療和潛在肺部疾病的人群帶來嚴重感染風險。

03 這4個洗衣誤區，值得警惕

真相是：過多的洗衣粉和洗衣液，會導緻洗滌過程中形成大量泡沫，這些泡沫厚厚地覆寫在衣物表面，反倒使得洗滌過程難以徹底、清潔不到位，導緻衣服出現白色斑點，看起來髒兮兮的。某些洗衣粉/洗衣液裡含有的強力化學物質，過量使用還容易損傷衣物。

國外有研究顯示[11]，45分鐘洗滌程式+30℃左右的溫度+普通洗衣液，細菌去除率少則99%，多則99.9999%。抗癌生活并不輕松，咱乳腺癌姐妹還是别再吃手洗衣服的苦了吧。

有一說一，把髒衣服先浸泡下，這個操作是沒毛病的。因為浸泡能讓衣物上的水性污漬在水中溶解，更容易清潔幹淨。但是！浸泡時間過長就不對了。因為浸泡的時間越長，洗衣粉/洗衣液中的化學物質和衣物中的污漬容易分解進入到衣物纖維内，令衣服褪色、老化。

拉鍊的拉開與否，不影響衣服的清潔效果，但可能會把衣服洗廢掉——尤其是金屬拉鍊，不止可能會劃傷洗衣機内桶，還可能會纏住其他衣服，引起嚴重變形。

寫在最後

寫到這裡互助君不僅感歎，難怪有人說“不用幹家務”的女人多數活得更長，幹家務每天都要跟這些加工的洗護用品接觸，長期下來難免有健康隐患，建議姐妹們如果必須幹家務一定要戴好手套，當然，讓對象做也是非常好的辦法，家務平攤，幸福安康！正在看這篇文章的姐妹你呢，有沒有什麼好的洗護品牌推薦？有沒有什麼洗護妙招可以分享？

溫馨提醒：文章旨在傳遞疾病知識，不作為診療方案推薦及醫療依據。

封面圖來源：攝圖網

責任編輯：覓健互助君

參考文獻：

[1]Morishita, S., Y. Mishima, and M. Shoji, Pharmacological properties of musk. Gen Pharmacol, 1987. 18(3): p. 253-61.

[2]Zhang D, Lu S. A holistic review on triclosan and triclocarban exposure: Epidemiological outcomes, antibiotic resistance, and health risk assessment. Sci Total Environ. 2023 May 10;872:162114.

[3] Liu J, Gao D, Li Y. Persistent high exposure to exogenous phthalates and endogenous sex hormones associated with early pubertal onset among children: A 3.5-year longitudinal cohort study in China. Ecotoxicol Environ Saf. 2023 Jun 28;262:115199.

[4] TABARI S A, ESFAHANI M L, HOSSEINI S M, et al. Neurobehavioral toxicity of triclosan in mice [J]. Food Chem Toxicol, 2019, 130: 154-60.

[5]ANDERSON S E, MEADE B J, LONG C M, et al. Investigations of immunotoxicity and allergic potential induced by topical application of triclosan in mice [J]. J Immunotoxicol, 2016, 13(2): 165-72.

[6]https://www.nmpa.gov.cn/hzhp/hzhpfgwj/hzhpgzwj/20151223120001986.html

[7]https://www.nmpa.gov.cn/xxgk/ggtg/hzhpggtg/hzhpchjgg/hzhpcjgjj/20231121161617101.html

[8]王高超. 室内裝飾材料甲醛、VOC釋放與檢測分析[D].東北林業大學,2014.

[9]https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26944669

[10]https://scjgj.sh.gov.cn/1435/20221202/2c984a7284cb767e0184d19f69733565.html

[11]Bloomfield, S.F., Exner, M., Signorelli, C., Scott, E.A. (2013) Effectiveness of laundering processes used in domestic (home) settings. International Scientific Forum on Home Hygiene