这4种洗衣粉是抗癌“绊脚石”，乳腺癌患者快自查！

关于洗洁精、牙膏、洗发水的避雷成分，互助君划过不少重点，什么表面活性剂、防腐剂，什么三氯生、月桂硫酸钠……个个都对乳腺癌患者的预后很不友好。

但是姐妹们知道吗？咱们每天都要用到的香皂和洗衣粉，也没有安全到哪里去！有的致癌，有的直接干扰内分泌功能，有的影响钙吸收……处处藏着需要提防的坑。

01 这3种香皂，长期用并不安全

1）含有人工麝香的香皂

一方面，由于人造麝香的扩散性和诱发力极强，能够平衡香水配方、让香皂留香持久，很多香水和香皂里都有它的身影，如「二甲苯」、「硝基化合物」——很不幸的是，这两种物质均在研究中被证实有致癌的风险，但不是所有品牌都会在配料成分表里进行标明。

另一方面，人工麝香对乳腺癌患者的不良影响，已被日本的一项研究证实[1]（研究人员首次在母乳和脂肪组织中检测出人造麝香残留）：人造麝香有扰乱内分泌和影响生物荷尔蒙正常发挥作用等副作用，并致癌。而香皂属于跟咱皮肤直接接触的物品，日常使用频次也高，其含有的人工麝香很容易经皮肤吸收、再于体内蓄积，不得不防。

2）含三氯卡班的香皂

「三氯卡班」是作为抗菌添加剂被添加进香皂的，但早在2005年，美国食品药品监督管理局已经提示香皂中添加三氯卡班无明显抗菌效果。无效就算了，它还存在内分泌干扰活性[2]，并可能引发耐药性、促进多重耐药基因的传播。

更要命的是，它还能从产品中迁移到多种环境介质，再通过食物和饮水等方式重新进入人体，可以说是阴魂不散的危险程度……

3）已经变软的香皂

对于免疫力本就不高的乳腺癌患者来说，变软的香皂跟发芽的土豆一样危险。原因在于，当香皂开始变得湿哒哒、软乎乎（香皂盒不干爽就容易导致香皂变软），就说明它们已经成为各种细菌、霉菌的乐园，堪比「养蛊」。

而多数乳腺癌患者要么做过手术、要么接受过放疗，免疫力和皮肤状态均处于康复期，接触这种细菌超标的香皂，非但不能实现清洁效果，反倒可能会造成皮肤感染，增加康复难度。

不少乳腺癌患者对护肤问题很是谨慎，觉得香皂比沐浴露更天然干净，有些姐妹还买了号称“温和不刺激”的网红羊奶香皂，但任何抛开成分谈健康的行为都是耍流氓——咱只有认准「成分」、看清配料表，如此才能知道自己用的东西安不安全，是不是智商税，会不会不利于自己病情的恢复，可不能盲目轻信广告语哈。

02 这4种洗衣粉，相当危险

✦ 含邻苯二甲酸盐的洗衣粉

坏消息一：「邻苯二甲酸盐」会改变卵巢中的激素水平[3]，也可能通过降低子宫中的雌激素和孕激素水平而导致早产，更被研究证实可能导致每年十万人过早死亡（尤其是心脏病死亡风险）、与婴儿和儿童的大脑发育和行为改变之间存在密切联系（怀孕时母亲体内邻苯二甲酸盐含量较高的儿童，在心理、运动和行为发育方面的得分明显较低）。每一种危害，都足够让乳腺癌患者心惊肉跳。

坏消息二：几乎所有带香味的产品都能找到邻苯二甲酸盐，如发胶、乳液、香水、指甲油，且指甲油里的浓度最高。

✦ 含三氯生的洗衣粉

「三氯生」会干扰内分泌功能，可以通过皮肤、口腔黏膜和胃肠道途径被吸收进入体内[4]，也会能通过改变皮肤、口腔和肠道菌群的稳态使人的免疫系统变弱[5]，长期使用容易诱发代谢紊乱、心脏毒性，乃至癌症发生。

据《化妆品安全技术规范》（2015年版）规定[6]，在洗发露、洗发乳中不得检出三氯生，三氯生只能在洗手皂、浴皂、沐浴液、除臭剂（非喷雾）、化妆粉及遮瑕剂、指甲清洁剂（指甲清洁剂的使用频率不得高于2周一次）等范围内使用，且允许使用浓度限制为0.3%。

然而，去年11月，国家药监局还发布过《关于9批次化妆品检出禁用原料的通告（2023年第60号）》[7]，指出市面上有9批次化妆品检出禁用原料、2款洗发液检出三氯生。就这检出率，咱作为消费者多少还是有点防不胜防，建议乳腺癌姐妹平时购买时还是要多加注意。

✦ 含四硼酸钠的洗衣粉

四硼酸钠常用于酶稳定剂，但该成分可干扰人体内分泌系统和生殖系统，是中等毒性物质，还容易引起皮肤刺激、过敏（大陆《化妆品安全技术规范》就明确规定，四硼酸钠不得用于 3 岁以下儿童使用的产品中)。所以互助君有时候会想，对于乳腺癌姐妹来说，母婴类洗护用品或许会是不错的选择？毕竟国家标准在那。

✦ 含有甲基异噻唑啉酮和DMDM乙内酰脲的洗衣粉

「甲基异噻唑啉酮」和「DMDM乙内酰脲」这两种成分，对多数乳腺癌姐妹来说，可能还是过于专业和陌生。但只要互助君说出它们的另一个名字，大家可能就秒懂了：甲醛。

它可是恶名远扬的致癌物，对眼睛、鼻、喉有刺激作用，直接接触皮肤会引起过敏性皮炎、色斑，高浓度吸入时会出现头痛、呼吸道水肿、支气管炎等，高浓度甲醛还可能引起鼻咽肿瘤[8]……危害多了去了。

除了洗衣粉，洗衣液的质量也让人忧心忡忡。今年4月5日[9]，宝洁公司宣布召回在北美市场及加拿大市场销售的超820万袋洗衣凝珠，涉及汰渍、嘉盛等品牌，召回原因是包装存在缺陷，可能会造成儿童摄入风险，从而导致严重的健康问题。

早在2022年，联合利华也紧急召回过2次产品[10]，理由是：产品可能含有细菌，若细菌进入体内，将对免疫功能低下、患有需外部医疗设备治疗和潜在肺部疾病的人群带来严重感染风险。

03 这4个洗衣误区，值得警惕

真相是：过多的洗衣粉和洗衣液，会导致洗涤过程中形成大量泡沫，这些泡沫厚厚地覆盖在衣物表面，反倒使得洗涤过程难以彻底、清洁不到位，导致衣服出现白色斑点，看起来脏兮兮的。某些洗衣粉/洗衣液里含有的强力化学物质，过量使用还容易损伤衣物。

国外有研究显示[11]，45分钟洗涤程序+30℃左右的温度+普通洗衣液，细菌去除率少则99%，多则99.9999%。抗癌生活并不轻松，咱乳腺癌姐妹还是别再吃手洗衣服的苦了吧。

有一说一，把脏衣服先浸泡下，这个操作是没毛病的。因为浸泡能让衣物上的水性污渍在水中溶解，更容易清洁干净。但是！浸泡时间过长就不对了。因为浸泡的时间越长，洗衣粉/洗衣液中的化学物质和衣物中的污渍容易分解进入到衣物纤维内，令衣服褪色、老化。

拉链的拉开与否，不影响衣服的清洁效果，但可能会把衣服洗废掉——尤其是金属拉链，不止可能会划伤洗衣机内桶，还可能会缠住其他衣服，引起严重变形。

写在最后

写到这里互助君不仅感叹，难怪有人说“不用干家务”的女人多数活得更长，干家务每天都要跟这些加工的洗护用品接触，长期下来难免有健康隐患，建议姐妹们如果必须干家务一定要戴好手套，当然，让对象做也是非常好的办法，家务平摊，幸福安康！正在看这篇文章的姐妹你呢，有没有什么好的洗护品牌推荐？有没有什么洗护妙招可以分享？

温馨提醒：文章旨在传递疾病知识，不作为诊疗方案推荐及医疗依据。

封面图来源：摄图网

责任编辑：觅健互助君

参考文献：

[1]Morishita, S., Y. Mishima, and M. Shoji, Pharmacological properties of musk. Gen Pharmacol, 1987. 18(3): p. 253-61.

[2]Zhang D, Lu S. A holistic review on triclosan and triclocarban exposure: Epidemiological outcomes, antibiotic resistance, and health risk assessment. Sci Total Environ. 2023 May 10;872:162114.

[3] Liu J, Gao D, Li Y. Persistent high exposure to exogenous phthalates and endogenous sex hormones associated with early pubertal onset among children: A 3.5-year longitudinal cohort study in China. Ecotoxicol Environ Saf. 2023 Jun 28;262:115199.

[4] TABARI S A, ESFAHANI M L, HOSSEINI S M, et al. Neurobehavioral toxicity of triclosan in mice [J]. Food Chem Toxicol, 2019, 130: 154-60.

[5]ANDERSON S E, MEADE B J, LONG C M, et al. Investigations of immunotoxicity and allergic potential induced by topical application of triclosan in mice [J]. J Immunotoxicol, 2016, 13(2): 165-72.

[6]https://www.nmpa.gov.cn/hzhp/hzhpfgwj/hzhpgzwj/20151223120001986.html

[7]https://www.nmpa.gov.cn/xxgk/ggtg/hzhpggtg/hzhpchjgg/hzhpcjgjj/20231121161617101.html

[8]王高超. 室内装饰材料甲醛、VOC释放与检测分析[D].东北林业大学,2014.

[9]https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26944669

[10]https://scjgj.sh.gov.cn/1435/20221202/2c984a7284cb767e0184d19f69733565.html

[11]Bloomfield, S.F., Exner, M., Signorelli, C., Scott, E.A. (2013) Effectiveness of laundering processes used in domestic (home) settings. International Scientific Forum on Home Hygiene