沒能拿下新加坡後因自責而憤然宣布退出國家隊引起了軒然大波，時隔半月，國足隊長張琳芃接受了鳳凰網節目《凰家看台》的專訪，向外界吐露了最真實的心聲。
談對陣新加坡賽後突然宣布退出國家隊
我也考慮了很久，自從比賽結束一直到更衣室洗完澡，然後到走出去，也有很長的時間給我去思考，可能對于大家來說，這種方式是不對的，我自己現在也覺得，以這種方式去解決這個問題是不對的，但這确實是自己内心的一個最真實的想法。
在更衣室内與隊友交流了嗎？沒有。一般輸球後很少會有交流，就是大家都垂頭喪氣。雖然那場球平了，但是對于我們來說就像輸了球一樣。
談那場比賽後的感覺
可能是第一次感覺到沒法跟自己交代了。因為之前從來沒有這種感覺。是王濤主動問我還是我主動這麼說的？他當時把我叫過去了嘛，然後這不就順勢說出了那些話。
關于什麼時候與太太交流這件事的
在說出這些話之後，就是混彩區出來之後再回球隊那個大巴上邊。當時我老婆就說，覺得我可能是有點太激動了。但其實我并不是因為情緒上的波動，然後去說出這些話的，而是認真思考過之後說出來的。我覺得這段時間，不隻是這個世界杯預選賽，其實在之前的亞洲杯球隊的壓力就很大。
有的時候球隊就有一種無法喘息的感覺，大家其實想去踢好比賽。但是在這種環境下，在這種壓力下，大家可能就是無法發揮出自己的真實水準。是以我覺得，正好是自己的失誤，然後也借着這個機會，去幫大家分散一些壓力吧。
談與教練的溝通
教練也是到了天津之後，然後找我去談了這個事情，他說你做出這個決定，首先我作為教練員，他還是尊重我的，但是他希望我能夠跟球隊一起打完第二回合跟新加坡的比賽。我說這個沒問題，我都是聽球隊的安排。至于踢還是不踢，這個肯定還是聽教練的安排。
關于國字号生涯是不是已基本結束
我說心裡話，能夠為國出戰，一直是也奮鬥的目标。大家都知道，我從小就寫日記，大家都知道，我當時很小的時候就給自己立了一個很大的目标，就是以後要進入中國國家隊。但是這麼多年下來，然後為國家隊出戰了105場，現在的我還是有那個想法，就是為國家隊奉獻自己的一切。
但是對球隊負責，然後對自己身邊的隊友負責，然後我覺得可能自己在一些比賽當中，在右後衛的位置上，可能現在并不大适合我了，退出國家是一種理性的想法。
談為國出戰的壓力
我不是一個日常會去刷社交媒體的人，幾乎沒有。那是從哪裡感受到壓力的？我是從隊友的整個狀态，然後從大家備戰這一塊，我覺得真的确實能感受到大家的壓力，尤其是疫情之後。
談感受到壓力的具體時間
就是從上一屆12強賽之後，因為确實這2年的疫情對球隊的影響特别的大，我們沒有機會出去比賽，然後整個國家隊的集訓有的時候一年就一次兩次。再就是疫情，那段時間我們的主場還放在了西亞，對我們的整體影響非常的大。然後當我們打開了國門有國際比賽的時候，那時候在看其他的球隊感覺突然一下子進步好大。
談裡皮帶隊時的氛圍
從情緒和這個感覺上展現出來的東西，這個你無法用言語來去做解釋。就當時的情況确實從球場上表現，大家也都能看得出來，我們就是敢于去做動作。那現在就是感覺大家就像背了一個很重的那個包袱去比賽一樣。像當時赢了南韓，差點就在客場平了那個伊朗，我們踢的都很好，但是現在總感覺哪個環節出了問題，就這種感覺。
關于每一屆世預賽的不同感覺
其實可能越往後越刻骨銘心的這種感覺。因為畢竟，現在我每次就是代表國家隊的比賽出場前，我的想法是什麼呢？就是好好去珍惜，好好去享受。因為我就把每一場比賽當成自己的最後一場比賽去踢了。
談身體狀态問題，每一場上場前需要打什麼針
就扶他林的那個針劑。和打封閉有差別嗎？和打封閉是不一樣的，不一樣，封閉是直接打到你的痛點上，但是會有很大的副作用，有些地方還不能打。但像扶他林這種沒關系的，這個是打屁股的。
談在有傷在身的情況下如何平衡身體與比賽
随着自己年齡增大，有時候對于你說的這個問題真的很糾結。首先，自己内心的想法是想踢，然後有的時候是球隊可能需要你，就是在這種情況下，自己可能身體無法達到去比賽的這個标準。但是也跟小時候的習慣有很大的關系，因為當時在在徐指導那邊，徐導對我們的要求很嚴格，他不會說是你哪裡有點不舒服就讓你休息了。徐導就說你隻要骨頭不斷，你就得一直在場上，站在場上，然後就從那個時候養成了這個習慣。
關于代表國家隊出戰的記憶
除了奪冠的時刻，那就肯定是自己犯錯誤的那些時刻。其他的時候，其實我覺得給我的這個記憶其實并不深。因為我每天對自己的要求都是很高的。我每天都是按照這個标準去訓練，去比賽。是以說就像正常人每天去上班一樣，他每天去經過這些路，然後去做這些事情，他都習以為常了，然後隻會說是有一些開心的事情，或者不開心的事情，讓他會記在自己的腦子裡。
國家隊最開心的事情有哪些？最開心的事情很少，就是那時候剛進國家隊吧。然後2010年我們拿到了東亞四強賽冠軍，當時就印象很深，因為畢竟剛進入國家隊，然後戰勝了南韓，平了日本，赢了香港，最後拿了冠軍，那時候的這個印象是很深刻的。
關于短短幾年中國與其他國家差距越來越大
我覺得這個真的是多方面的。從我們每個人對自己的這個要求和标準來說，然後還有就是回到球隊之後，球隊對你的标準和要求，我覺得這個對于一個球員的影響是很大的。因為你不隻是在國家隊這個層面一直去比賽，你要回到俱樂部之後，要代表着俱樂部，因為這個是跨年度的。在這一年裡面，你訓練的水準，你比賽的水準如果說降低了，當你再回到國家隊的時候，你會覺得差距明顯就拉開了。
咱們不說技術層面的，隻是從這個節奏上來說很明顯就是不一樣的。以前還能踢亞冠，現在亞冠踢的少了，然後這種節奏你感受的少了，突然去到了這個國際大賽，你那個節奏有的時候是跟不上的。
關于如何平衡俱樂部與國家隊
從我自己内心來說的話，當時恒大給了我那麼多的薪水，但是能夠比如說有機會得到國字号征召，我還是很高興，很興奮。我印象中有一次還是兩次，那時候是卡馬喬剛剛接手，我可能因為傷病，然後當時在俱樂部有幾場沒踢，然後國家隊集訓他有一期沒找我，我當時就内心那種感覺怎麼說呢？就是特别低落。那種感覺，應該所有為國出戰的球員内心都會有這種想法。
關于是否能接受替補定位
可能接受不了。如果說教練真的長時間把我放在替補席上，我可能就會直接選擇退役了。
談如何去消化失敗的時刻
沒有什麼可消化的。昨天發生的事情，不能說是去解決了吧，然後今天其實我就已經去翻篇了，去重新迎接新的一天。我隻要把自己最好的一面或者是自己的100%奉獻出來，對得起自己，我覺得就ok了啊。
談奮鬥一二十年，依舊無法幫助中國隊打進世界杯
就像你說的這個問題，不隻是存在于我本人身上，也存在很多球員的身上，然後他們都有這麼一個目标，就是希望中國隊能夠打進世界杯，但是這麼多年過去了，有很多人就沒有完成這個夢想，一直到我現在，可能我也快準備退了。然後後邊一些年輕球員，他們可能都會把這個目标列為自己的最大目标。
就像徐導說的吧，就是愚公移山嘛。如果我們沒有去完成，就交給後面的人，大家都把這個列為自己的首要的目标。我覺得總有一天會完成。
關于球鞋上文字的意義
這是意大利語，FORZA就是力量，SAGGEZZA是信念，EQUILIBRIO是平衡。NON LASCIATE CHE LA GLORIA DEL PASSATO OSCURI GLI SFORZL DEL PRESENTE這句話是：不要讓過往的榮譽掩蓋住現在的努力。