筋膜槍怎麼去除小腿上的肌肉，怎麼去掉？小腿肌肉的出現是因為經常運動，尤其是跑步後不注重拉伸和放松。要消除肌肉輪廓，可以減

筋膜槍怎麼去除小腿上的肌肉，怎麼去掉？

小腿肌肉的出現是因為經常運動，尤其是跑步後不注重拉伸和放松。要消除肌肉輪廓，可以減少運動量、每次運動後進行拉伸，并使用筋膜槍進行放松。持續三個月就可以有效改善。不必過于在意肌肉，這反而是身體健康有力量的表現。