筋膜枪怎么去除小腿上的肌肉，怎么去掉？小腿肌肉的出现是因为经常运动，尤其是跑步后不注重拉伸和放松。要消除肌肉轮廓，可以减

筋膜枪怎么去除小腿上的肌肉，怎么去掉？

小腿肌肉的出现是因为经常运动，尤其是跑步后不注重拉伸和放松。要消除肌肉轮廓，可以减少运动量、每次运动后进行拉伸，并使用筋膜枪进行放松。持续三个月就可以有效改善。不必过于在意肌肉，这反而是身体健康有力量的表现。