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研究建議:做好這8件事,能有效促進大腦健康,預防這一老年疾病

作者:快樂營養精靈

近年來,阿爾茨海默病(Alzheimer's Disease,AD)越來越受到科學界的關注。

AD是一種常見的神經退行性疾病,會導緻患者記憶力和認知功能的逐漸喪失。

雖然人們對AD的認識已經有了很大的進步,但至今仍然缺乏有效的治療方法。

近期,一項發表在《自然-醫學》雜志上的綜述文章揭示了一些令人振奮的新進展,為我們帶來了一線希望。

研究建議:做好這8件事,能有效促進大腦健康,預防這一老年疾病

在AD發病機制的研究領域,這兩個主要的标志物——澱粉樣斑塊和tau蛋白纏結,成為了科學家研究的焦點。

澱粉樣斑塊沉積常早于症狀出現數十年,而tau蛋白纏結則在認知障礙初現時出現。

目前美國FDA已準許了PET示蹤劑,可用于檢測這些标志物的沉積,為AD的早期診斷提供了重要工具。

同時,科學界在針對澱粉樣蛋白沉積的治療政策方面也取得了一些突破,特别是抗β澱粉樣蛋白抗體的問世。

臨床試驗顯示,一些抗體(如lecanemab、donanemab)在大規模試驗中表現出了臨床益處,這為清除澱粉樣斑塊的療法提供了新方向。

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除了澱粉樣蛋白,tau蛋白也成為治療的重要靶點。

雖然目前針對tau的療法尚未顯示出明确的臨床效果,但針對tau的多種政策正在積極研究中,其中包括特異性去除病理性tau和降低tau的産生等。

除了治療AD,預防AD同樣至關重要。

研究表明,通過健康飲食、規律運動、認知訓練等綜合幹預措施可以改善或維持老年人的認知功能。

研究建議:做好這8件事,能有效促進大腦健康,預防這一老年疾病

2022年,美國心髒協會(AHA)釋出科學聲明,将“生命簡單七法則(LS7)”更新為“生命八要素(LE8)”。

LS7包含7種可改變的健康狀況或健康行為,分别為健康飲食、有規律的身體活動、不吸煙、健康體重、血脂水準正常、血糖正常、血壓正常。

而LE8在原來LS7的基礎上新增了睡眠健康。

需要指出的是,LE8是改善和保持心腦血管健康的關鍵措施,更好的心腦血管健康将有助于降低患心髒病、中風和其他主要健康問題的風險。

研究建議:做好這8件事,能有效促進大腦健康,預防這一老年疾病

盡管AD的治療仍面臨諸多挑戰,但随着科學技術的不斷進步,我們對這一疾病會有更深入的了解,新的治療政策也會不斷湧現。

未來,預防與治療的結合将成為應對AD挑戰的重要手段,并為患者帶來更多希望與可能。

參考文獻:

DOI: 10.1038/s41591-023-02505-2

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