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研究建议:做好这8件事,能有效促进大脑健康,预防这一老年疾病

作者:快乐营养精灵

近年来,阿尔茨海默病(Alzheimer's Disease,AD)越来越受到科学界的关注。

AD是一种常见的神经退行性疾病,会导致患者记忆力和认知功能的逐渐丧失。

虽然人们对AD的认识已经有了很大的进步,但至今仍然缺乏有效的治疗方法。

近期,一项发表在《自然-医学》杂志上的综述文章揭示了一些令人振奋的新进展,为我们带来了一线希望。

研究建议:做好这8件事,能有效促进大脑健康,预防这一老年疾病

在AD发病机制的研究领域,这两个主要的标志物——淀粉样斑块和tau蛋白缠结,成为了科学家研究的焦点。

淀粉样斑块沉积常早于症状出现数十年,而tau蛋白缠结则在认知障碍初现时出现。

目前美国FDA已批准了PET示踪剂,可用于检测这些标志物的沉积,为AD的早期诊断提供了重要工具。

同时,科学界在针对淀粉样蛋白沉积的治疗策略方面也取得了一些突破,特别是抗β淀粉样蛋白抗体的问世。

临床试验显示,一些抗体(如lecanemab、donanemab)在大规模试验中表现出了临床益处,这为清除淀粉样斑块的疗法提供了新方向。

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除了淀粉样蛋白,tau蛋白也成为治疗的重要靶点。

虽然目前针对tau的疗法尚未显示出明确的临床效果,但针对tau的多种策略正在积极研究中,其中包括特异性去除病理性tau和降低tau的产生等。

除了治疗AD,预防AD同样至关重要。

研究表明,通过健康饮食、规律运动、认知训练等综合干预措施可以改善或维持老年人的认知功能。

研究建议:做好这8件事,能有效促进大脑健康,预防这一老年疾病

2022年,美国心脏协会(AHA)发布科学声明,将“生命简单七法则(LS7)”更新为“生命八要素(LE8)”。

LS7包含7种可改变的健康状况或健康行为,分别为健康饮食、有规律的身体活动、不吸烟、健康体重、血脂水平正常、血糖正常、血压正常。

而LE8在原来LS7的基础上新增了睡眠健康。

需要指出的是,LE8是改善和保持心脑血管健康的关键措施,更好的心脑血管健康将有助于降低患心脏病、中风和其他主要健康问题的风险。

研究建议:做好这8件事,能有效促进大脑健康,预防这一老年疾病

尽管AD的治疗仍面临诸多挑战,但随着科学技术的不断进步,我们对这一疾病会有更深入的了解,新的治疗策略也会不断涌现。

未来,预防与治疗的结合将成为应对AD挑战的重要手段,并为患者带来更多希望与可能。

参考文献:

DOI: 10.1038/s41591-023-02505-2

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