春天到了，荨麻疹也來了。不少人出現了皮疹、發癢的情況，反反複複，讓人十分苦惱。
幾年來，明星因荨麻疹入院接受治療的新聞也數不勝數。近的有今年在熱播劇中被眼尖網友發現荨麻疹複發的趙露思。遠的有黃曉明在國慶期間急性腸胃炎和荨麻疹入院、張歆藝從急性荨麻疹拖成了慢性荨麻疹、楊紫曬出半臉明顯的紅色團塊皮疹，稱“荨麻疹連着吃藥打點滴4天了都不管用”。
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荨麻疹，皮膚科裡的“感冒”
荨麻疹，可以說是皮膚科的常見病之一。去皮膚科看荨麻疹的人數比例，大概就跟去呼吸科看感冒的差不多，尤其是在春季。
荨麻疹俗稱“風疹塊”“風疙瘩”，中醫稱為瘾疹。它是由于皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加出現的一種局限性水腫反應，臨床上表現為大小不等的風團伴瘙癢，約20%的患者伴有血管性水腫。
通俗來說就是，皮膚突然出現的瘙癢性紅坨坨，大小不一，突出皮膚像腫起來一樣，而且紅坨坨會此起彼伏，快起快落，退後無痕。約兩成患者，可能會腫得像“香腸嘴”“豬腳”，看上去吓人，但大部分都不嚴重。
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如何确定是不是荨麻疹？
可以用十字劃痕法來确認身上的包是否是荨麻疹：
在身上完好的皮膚處用棉簽稍微用力劃一個十字，大約3分鐘後看是否會出現凸起的痕迹。若有突出的痕迹，說明已經患了荨麻疹，無反應則代表沒有問題。
荨麻疹同時還具有以下特點：
起病較快，常突發全身或者局部的出疹，疹子大小不一，呈鮮紅色或者白色。
皮疹的數量較多，表現為整塊、成團、成片，中間像浮起一個包，周圍還有紅圈。
一天反反複複多次起疹，消退後容易又浮起。
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荨麻疹為什麼會找上你？
荨麻疹分為急性和慢性，急性荨麻疹是一過性的，會自行消失，而風團每天發作或間歇發作，持續時間＞6周，就要小心是慢性荨麻疹了。
通常急性荨麻疹常可找到原因，而慢性荨麻疹的病因多難以明确，依據來源不同通常分為外源性和内源性，可以用一張表來總結：
外源性原因：多為一過性
- 實體因素（摩擦、壓力、冷、熱、日光照射等）；
- 食物（動物蛋白如魚蝦類、蛋類等，蔬菜或水果類如檸檬、芒果、蕃茄等，以及酒、飲料、腐敗食物和食品添加劑等）;
- 藥物（免疫介導的如青黴素、磺胺類、血清制劑、各種疫苗等，非免疫介導的肥大細胞釋放劑如嗎啡、可待因、阿司匹林等）;
- 植入物（人工關節、吻合器、心髒瓣膜、骨科用鋼闆或鋼釘及節育器等）等。
内源性原因：多為持續性
- 慢性隐匿性感染（細菌、真菌、病毒、寄生蟲等感染，如幽門螺杆菌感染在少數患者可能是重要的因素）；
- 勞累；
- 維生素D缺乏；
- 精神緊張；
- 自身免疫反應；
- 慢性疾病（風濕熱、系統性紅斑狼瘡、甲狀腺疾病、淋巴瘤、白血病、發炎性腸病等）。
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癢癢癢！荨麻疹該怎麼治？
01
首先，及時用藥控制。
一般首先使用的是二代抗組胺藥物，常見的有氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等。如果夜間瘙癢非常嚴重，可以加用第一代抗組胺藥，如賽庚啶乳膏、馬來酸氯苯那敏片等，有助于緩解瘙癢、減少風團，改善睡眠。
此外還有免疫抑制劑、H2受體拮抗劑、奧馬珠單抗等藥物可以進行治療。但由于個體差異大，用藥不存在絕對的最好、最快、最有效，除常用非處方藥外，應在醫生指導下充分結合個人情況選擇最合适的藥物。
02
其次，飲食方面要控制。
荨麻疹患者需要特别注意避免攝入刺激性和海鮮類食物。此外，一些熱帶水果如芒果、鳳梨等也可能引發過敏反應，進而加重荨麻疹的病情。
荨麻疹患者還應該注意均衡飲食，攝入足夠的營養物質。多吃富含維生素C、E和Omega-3脂肪酸的食物，補充維生素D，有助于改善皮膚狀況，增強免疫力。
03
最後，保持良好的生活習慣。
保持良好的生活作息、加強鍛煉，增強抵抗力，可以更好的防止荨麻疹疾病複發。在日常生活中要學會調整自己的情緒，避免過度焦慮、緊張等不良情緒的影響。可以通過聽音樂、閱讀、旅行等方式來放松心情，緩解壓力。