今日谷雨，記得“吃4樣，做1事”五谷豐登人興旺，平穩健康迎夏天！
二十四節氣中的谷雨節氣到了，随着谷雨節氣的到來，雨水會慢慢增多，“雨生百谷”是谷雨的由來。谷雨是春季的最後一個節氣，在每一個傳統的節氣或者節日中，我們各地都會有不同的習俗以及食俗，按照老傳統“應季而食”是最健康的。今天是谷雨節氣，記得吃4樣，做1事，五谷豐登人興旺，平穩健康迎夏！
一：蒜苗
蒜苗在這個季節事是最鮮嫩的應季蔬菜，它和大蒜一樣有殺菌的作用，在谷雨節氣多吃點蒜苗可以說好處多多。
推薦【蒜苗炒肉】
【蒜苗炒肉的做法】食材：蒜苗适量，五花肉少許，醬油少許，蔥絲，姜絲，鹽适量，花生油少許。
1，鍋裡放入花生油，放入五花肉煸炒出油脂，放入蔥絲姜絲炒出香味，去除腥味，加入少許醬油煸炒均勻。
2，倒入切好的蒜苗煸炒均勻，加入少許鹽炒勻，就可以直接出鍋了，簡單的一道家常菜，好吃又營養。
二：紅豆
谷雨節氣的到來，天氣的濕度也增加了，濕氣加重的季節食用一些紅豆薏米是尤其好的，不但好吃易做，寓意也非常好，有五谷豐登的美好寓意。
推薦【紅豆薏米糊】
【薏米紅豆糊的做法】食材：薏米，紅豆，紅棗，老冰糖。
1，紅豆和薏米豆清洗幹淨，紅棗去核，把破壁機清洗幹淨，倒入紅豆薏米和大棗，加入适量的水。
2，選擇五谷鍵，啟動開始即可，打好以後，破壁機會自動地停止，喜歡甜的可以加一點老冰糖，倒出紅豆薏米大棗糊就可以美美的喝了。
三：芹菜
随着谷雨節氣到到來，我們的飲食也要适當調整，芹菜就是這個季節不錯的應季食材，芹菜不但營養好吃，還有美好的寓意在裡面，寓意着勤勞、發财！
推薦【芹菜百合炒肉】
【芹菜百合炒肉的做法】食材：芹菜适量，百合少許，五花肉适量，醬油少許，蔥，姜，鹽，花生油。
1，鍋裡放入花生油燒熱，下入蔥姜爆香，倒入五花肉煸炒均勻，炒出油脂後加入醬油炒勻。
2，倒入芹菜和泡發的百合煸炒均勻，撒入少許清水炒勻，熟透後加鹽翻炒均勻，出鍋即成。
四：餃子
在我們的傳統中，尤其是北方地區，遇到節假期就會吃餃子，谷雨節氣當然也不例外，吃餃子是必須的，不但餃子好吃，還含有美好的寓意。
推薦【韭菜海虹餃子】
【韭菜海虹餃子的做法】食材：面粉400克，韭菜适量，海虹肉适量，鹽少許，雞精少許，花生油适量。
1，把面粉中加入清水和成軟硬适中的面團，靜置一會揉勻，韭菜摘洗幹淨，切碎放到盆裡，加入海虹肉，花生油拌勻，最後加鹽和雞精拌勻，餡料即成。
2，面團揉勻，揪成小劑子按扁，用擀面杖擀餃子皮，放上餡料兩手捏緊餃子即成，鍋裡燒開水，把餃子放入，煮熟撈出即可開吃，蘸食醋就最好了。
谷雨節氣記得做好1件事：
在谷雨到來之時，俗話說“谷雨夏未到，冷飲莫先行”谷雨時節溫度上升快，但是這個季節還沒有到夏季，記得添減衣物少吃吃冷飲，這樣對健康是十分有益的，記得做好這件事平穩健康迎夏天！
峰兒話語：
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