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5道硬菜,營養美味,老人小孩都愛吃,趕緊安排上

作者:隴南徽縣融媒

來源:小富愛美食

聲明:此文版權歸原作者所有,若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益,您可聯系我們,我們将及時進行處理。

辣子雞

食材:雞肉、幹辣椒、花椒、姜片、蒜瓣、蔥段、料酒、醬油、鹽、白糖、食用油、

5道硬菜,營養美味,老人小孩都愛吃,趕緊安排上

步驟:雞肉切塊,用料酒、醬油、鹽腌制20分鐘。

幹辣椒剪成小段,姜片、蒜瓣、蔥段切好備用。

起鍋燒熱,倒入适量食用油,待油溫升高後放入花椒,小火炸出香味。

放入雞肉塊,中火炸至金黃色,撈出瀝油。

鍋中留底油,放入姜片、蒜瓣、蔥段爆香。

加入幹辣椒段,小火翻炒至微焦。

倒入炸好的雞肉塊,大火快速翻炒均勻。

加入少量白糖提味,翻炒均勻後即可出鍋。

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油焖大蝦

食材:大蝦、蔥、姜、蒜、料酒、醬油、白糖、鹽等調味料

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步驟:将大蝦清洗幹淨,剪去須和腳,用料酒、姜末和鹽腌制10分鐘,以便更好地去腥和入味。

熱鍋涼油,放入蔥姜蒜末爆香。煸炒至微黃時,将大蝦放入鍋中兩面煎至變色。

加入适量的醬油、白糖和鹽,快速翻炒均勻,讓大蝦充分吸收調料的味道。

蓋上鍋蓋,小火焖煮3-5分鐘,讓大蝦充分熟透,同時讓調料充分滲透入味。

最後收汁至濃稠,撒上蔥花即可出鍋裝盤。

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糖醋櫻桃肉

食材:豬裡脊肉 、青豆、胡蘿蔔、雞蛋、蔥姜、鹽、料酒、醬油、醋、糖、番茄醬

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步驟:将豬裡脊肉切成小塊,用鹽、料酒、醬油腌制 10 分鐘。

将雞蛋打入碗中,攪拌均勻。将肉塊沾上雞蛋液,再裹上面粉備用。

熱鍋涼油,待油溫六成熱時,放入裹好的肉塊,炸至金黃色撈出。

鍋中留底油,放入蔥姜爆香。加入青豆、胡蘿蔔翻炒片刻。

調入鹽、醋、糖、番茄醬,加入适量清水煮開。

将炸好的肉塊倒入鍋中,翻炒均勻,使肉塊充分裹上糖醋汁。

最後,大火收汁,待湯汁濃稠後即可出鍋裝盤。

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洋蔥孜然牛肉

食材:牛肉、洋蔥、孜然粉、鹽、醬油、料酒、澱粉和食用油

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步驟:我們将牛肉切成薄片,用料酒、醬油、澱粉腌制10分鐘,這樣可以使牛肉更加鮮嫩入味。同時,将洋蔥切成絲備用。

在熱鍋中倒入适量的食用油,待油溫升高後,放入腌制好的牛肉片,用中火快速翻炒至變色。

将洋蔥絲放入鍋中,繼續翻炒至洋蔥變軟。這時,我們可以加入适量的鹽和孜然粉,快速翻炒均勻,使牛肉充分吸收洋蔥和孜然的香味。

當洋蔥和牛肉完全融合在一起時,這道美味的洋蔥孜然牛肉就做好了。把它盛出來放在盤子裡,就可以享用了。

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鳳梨炖排骨

食材:排骨、鳳梨、生姜、大蔥、料酒、醬油、白糖、鹽、水澱粉

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步驟:将排骨切成小段,用清水沖洗幹淨,放入開水中焯燙一下,去除血水和雜質。撈出排骨,用冷水沖洗幹淨,瀝幹水分備用。

将鳳梨去皮,切成小塊,放入鹽水中焯燙一下,去除澀味。撈出鳳梨,瀝幹水分備用。

在鍋中加入适量的油,燒熱後放入生姜片和大蔥段,翻炒出香味。

将處理好的排骨放入鍋中,加入适量的料酒,翻炒均勻。加入适量的醬油和白糖,翻炒均勻後蓋上鍋蓋,小火炖煮10分鐘。

将處理好的鳳梨放入鍋中,繼續翻炒均勻。加入适量的鹽調味,翻炒均勻後蓋上鍋蓋,小火炖煮5分鐘。

在鍋中加入适量的水澱粉勾芡,翻炒均勻後即可出鍋。

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