近期
“公園20分鐘效應”
受到大家的廣泛讨論
《國際環境健康研究雜志》
研究表明
每天在戶外待上一小段時間
能夠讓人更加快樂
即便不做運動
到公園待上20分鐘
也能讓狀态更好
是以，被稱為“當代人的精神快充”
20分鐘
在公園都能做些什麼？
西安釋出“公園20分鐘”系列
今天帶你在公園動起來
一邊賞美景，一邊親近自然
樂享健康
近年來，随着西安全民健身公共服務體系鞏固提升，很多“家門口”的健身場所已經不局限在專門的室内運動場地。僅去年一年，西安就實施全民健身路徑工程290個、多功能運動場15個、打造全民健身園區4個。以運動健身為主題的公園，如今更是遍布全市各個角落。
“在綠色中運動，
在森林裡呼吸。”
這是西安城市運動公園
2024年春季的一句主打slogan
這個位于城北經開區的
“老牌”運動公園
現在已經是諸多市民
一天早中晚樂享運動的好去處
健身步道、各類球類場地
還有多功能室内體育館
讓這裡常年保持着
“滿格”的運動氛圍
更重要的是公園裡的
花草樹木和湖泊水系
營造出綠色運動的“高質感”
置身其中誰能不快樂呢？
西安城市運動公園：陝西省西安市未央區未央路168号
在城南，位于曲江新區的
曲江文化運動公園
與大唐芙蓉園、曲江池遺址公園
秦二世遺址公園
形成區域南北向的景觀軸線
為古今交融的城市美景
增添了滿分活力
這裡面向市民開放的
健身路徑、籃球場
網球場、跑步道、足球場
設施和球場面層材料
具備比賽标準和條件
在滿園植被和景觀的營造中
揮灑運動的汗水
人在景中、活力湧動
曲江文化運動公園：
陝西省西安市雁塔區公田三路與春臨四路交叉口東北角
立交橋下，運動場燈火通明
綠茵場上的人三五成群
形成獨特的城市景觀
最近幾年
新開門運動公園
因其獨特的地理位置和規劃理念
成為新晉運動“網紅”打卡地
這個位于新開門南路
立交橋下的公園
兼顧功能需求與景觀品質
球場總面積約6334㎡
綠化面積達到5773㎡
打造成一個現代、簡潔、優質的
公共開放性體育運動場所
也為公園的功能性增加了潮流感
曲江新開門運動公園：陝西省西安市雁塔區新開門南路立交北
同樣是在城南
位于航天基地的
星河運動公園
曾入選“西安最美公園”
及“西安最美健步路線”
也讓“行走西安詩意生活”的理念
深深“紮根”于周邊居民的生活
提供多層次運動場地設施的同時
星河運動公園更是家門口的綠意空間
3.4萬㎡的綠化面積
營造出城市生活的詩意景深
别說置身公園20分鐘
就是5分鐘、10分鐘
也能感受到自然與健康的和諧與美好
星河運動公園：陝西省西安市長安區東長安街與雁塔南路交叉口西南150米
若要通過西沣路進入高新區
第一道映入眼簾的風景線
就是竹南路公園
這裡被稱為
西沣路上的運動走廊
潏河水畔的生态綠島
因其南側緊臨中興通訊研發中心
這裡也成了周邊IT人士
下班健身休閑的不二之選
公園占地面積約為27000㎡
采用“大樹+草坪”的種植模式
以灰色為主基調
整體營造低調、雅緻的景觀氛圍
足球場、籃球場
兒童遊樂區等場地一應俱全
也是下班“去班味”的好去處
竹南路公園：陝西省西安市長安區西安高新區西沣路和竹南路交彙處西南角
當會發光的跑道
能顯示運動資料的光影大屏
都彙集在公園裡
位于浐灞國際港的陸港運動公園
聽起來就很是“炫酷”
這裡與西安奧體中心遙相呼應
是全運惠民主題公園的示範工程
也是周邊群衆休閑健身的首選場所
國内首條運動光影步道
貫穿在滿目的綠植中
在這裡運動一下
還能清楚看到自己的熱量消耗
運動裡程和排名等資料
原來公園20分鐘
不僅“熱辣滾燙”
還可以有滿滿的現代科技感
陸港運動公園：陝西省西安市灞橋區秦漢大道與港務大道交叉口
“運動健康版”的
“公園20分鐘”
是不是比想象的還要有活力？
你的家門口還有哪些
運動主題的公園？
歡迎在評論區為我們指路！
文：記者 陳克 談密丨圖：曲江體育、高新區、航天星河運動公園、家在港務區丨編輯：談密 寬寬丨校對：王軍望丨稽核：馬悅丨轉載請注明出處 | 責編：程雨萌