近期
“公园20分钟效应”
受到大家的广泛讨论
《国际环境健康研究杂志》
研究表明
每天在户外待上一小段时间
能够让人更加快乐
即便不做运动
到公园待上20分钟
也能让状态更好
因此，被称为“当代人的精神快充”
20分钟
在公园都能做些什么？
西安发布“公园20分钟”系列
今天带你在公园动起来
一边赏美景，一边亲近自然
乐享健康
近年来，随着西安全民健身公共服务体系巩固提升，很多“家门口”的健身场所已经不局限在专门的室内运动场地。仅去年一年，西安就实施全民健身路径工程290个、多功能运动场15个、打造全民健身园区4个。以运动健身为主题的公园，如今更是遍布全市各个角落。
“在绿色中运动，
在森林里呼吸。”
这是西安城市运动公园
2024年春季的一句主打slogan
这个位于城北经开区的
“老牌”运动公园
现在已经是诸多市民
一天早中晚乐享运动的好去处
健身步道、各类球类场地
还有多功能室内体育馆
让这里常年保持着
“满格”的运动氛围
更重要的是公园里的
花草树木和湖泊水系
营造出绿色运动的“高质感”
置身其中谁能不快乐呢？
西安城市运动公园：陕西省西安市未央区未央路168号
在城南，位于曲江新区的
曲江文化运动公园
与大唐芙蓉园、曲江池遗址公园
秦二世遗址公园
形成区域南北向的景观轴线
为古今交融的城市美景
增添了满分活力
这里面向市民开放的
健身路径、篮球场
网球场、跑步道、足球场
设施和球场面层材料
具备比赛标准和条件
在满园植被和景观的营造中
挥洒运动的汗水
人在景中、活力涌动
曲江文化运动公园：
陕西省西安市雁塔区公田三路与春临四路交叉口东北角
立交桥下，运动场灯火通明
绿茵场上的人三五成群
形成独特的城市景观
最近几年
新开门运动公园
因其独特的地理位置和规划理念
成为新晋运动“网红”打卡地
这个位于新开门南路
立交桥下的公园
兼顾功能需求与景观品质
球场总面积约6334㎡
绿化面积达到5773㎡
打造成一个现代、简洁、优质的
公共开放性体育运动场所
也为公园的功能性增加了潮流感
曲江新开门运动公园：陕西省西安市雁塔区新开门南路立交北
同样是在城南
位于航天基地的
星河运动公园
曾入选“西安最美公园”
及“西安最美健步路线”
也让“行走西安诗意生活”的理念
深深“扎根”于周边居民的生活
提供多层次运动场地设施的同时
星河运动公园更是家门口的绿意空间
3.4万㎡的绿化面积
营造出城市生活的诗意景深
别说置身公园20分钟
就是5分钟、10分钟
也能感受到自然与健康的和谐与美好
星河运动公园：陕西省西安市长安区东长安街与雁塔南路交叉口西南150米
若要通过西沣路进入高新区
第一道映入眼帘的风景线
就是竹南路公园
这里被称为
西沣路上的运动走廊
潏河水畔的生态绿岛
因其南侧紧临中兴通讯研发中心
这里也成了周边IT人士
下班健身休闲的不二之选
公园占地面积约为27000㎡
采用“大树+草坪”的种植模式
以灰色为主基调
整体营造低调、雅致的景观氛围
足球场、篮球场
儿童游乐区等场地一应俱全
也是下班“去班味”的好去处
竹南路公园：陕西省西安市长安区西安高新区西沣路和竹南路交汇处西南角
当会发光的跑道
能显示运动数据的光影大屏
都汇集在公园里
位于浐灞国际港的陆港运动公园
听起来就很是“炫酷”
这里与西安奥体中心遥相呼应
是全运惠民主题公园的示范工程
也是周边群众休闲健身的首选场所
国内首条运动光影步道
贯穿在满目的绿植中
在这里运动一下
还能清楚看到自己的热量消耗
运动里程和排名等数据
原来公园20分钟
不仅“热辣滚烫”
还可以有满满的现代科技感
陆港运动公园：陕西省西安市灞桥区秦汉大道与港务大道交叉口
“运动健康版”的
“公园20分钟”
是不是比想象的还要有活力？
你的家门口还有哪些
运动主题的公园？
欢迎在评论区为我们指路！
文：记者 陈克 谈密丨图：曲江体育、高新区、航天星河运动公园、家在港务区丨编辑：谈密 宽宽丨校对：王军望丨审核：马悦丨转载请注明出处 | 责编：程雨萌