前不久，小九在背景收到粉絲來信：
我今年23歲，最近跟男友鬧得很不愉快。在一起一年了，前陣子剛好放假，兩人就約着一起出門玩，本來是很開心的，但是晚上在酒店洗澡時，他突然來了句：
“你的胸部怎麼感覺很硬，和我之前談過的女孩子不一樣”。
我一聽，火直接就上來了“你什麼意思？嫌棄我胸小？還拿我跟别人做比較？”
男友自知說錯話“我就提一嘴，單純發出疑問而已，你别生氣，沒有嫌棄你”。
雖然，後面他一直在哄我，但是我還是被他的評價傷害了，也因為軟硬的問題陷入内耗。
在大衆印象中，女性胸部通常被認為是柔軟、豐滿和具有彈性的，但事實并非如此，今天就帶給大家簡單科普一下乳房的相關知識。
一、為什麼有的女生胸部很軟，有的卻很硬？
乳房之是以有軟、硬之分，還得從乳房的結構說起。
乳房一般是由乳腺組織、結締組織、脂肪組織和懸吊乳房的懸韌帶所構成，其中，乳腺很大程度上決定了乳房形狀。
而乳房根據脂肪、腺體比例分為脂肪型乳房、腺體型乳房兩種，前者脂肪含量高，摸起來較軟；後者腺體較多，不僅摸起來比較硬，整體感覺也比較緊實。
除了胸部的自身結構外，胸的軟硬可能還跟一些特殊時期有關。
• 生理期：經期前，女性體内雌激素水準上升，可導緻乳腺增生、乳房間組織水腫，那此時胸部就會發硬，甚至出現硬塊。
• 性生活：房事時，女性體内雌激素分泌也會增加，乳房組織短時間内會增大，進而出現乳房發硬的情況。而性生活結束後又會恢複。
• 哺乳期：該期間性乳房腺體會大量分泌乳汁，如沒有及時吸出，乳腺管堵塞，也會出現胸部變硬的情況。
• 胸部疾病：一些胸部疾病也會導緻胸部變硬，尤其是當胸部出現針紮樣的刺痛且呈現左右兩邊大小不一緻的情況時，建議及時就醫檢查。
總而言之，胸部本身就有軟硬之分，大家不用一味追求軟，更不用為此自卑。
二、這些關于胸部的傳聞，你信了嗎？
乳房一直都是女性健康的重中之重，關于這些乳房“誤區”，你是否也曾陷入誤會之中？
1、按摩胸部真的可以豐胸？
别想太多了，胸部實際大小是由激素與胖瘦決定的，跟按摩沒啥關系。反而如果大力擠壓，很可能破壞乳腺結構，導緻乳腺管損傷，誘發乳溝疾病。是以，不要再想着大力出奇迹了！
2、喝豆漿能讓胸部變大？
不少人覺得豆漿當中含植物雌激素，多喝可讓胸部變得豐滿。道理是沒錯，但是大家要注意‘量’的問題，一杯豆漿當中植物雌激素的含量是極低的，想要起效果，可能每天得喝3.4升豆漿，這顯然是不現實的。
3、顔色深代表性生活經曆豐富？
每個人的乳暈顔色是不一樣的，有深有淺。而且不同時期顔色也不一樣，像青春期、孕期，雌激素分泌增加，乳暈顔色就會比較深；而産後、更年期，雌激素數量減少，顔色就會稍淡一些。加上紫外線的照射、内衣的摩擦刺激也都會加深乳暈顔色。是以，顔色深不代表性生活經曆豐富。
乳房對女性的重要性不言而喻，關注其健康知識是非常有必要的，但我們也要注意分辨，别陷入了誤區，反而傷了健康。
三、日常保護好乳房，這幾件事别再做了！
乳房是女性身體較為脆弱的部位，是以平時要格外注意養護。
1、穿過緊的内衣
不要為了好看，就特意去購買一些緊身内衣，這樣很傷害乳房。因為乳房内有脂肪和腺體組織以及一些細小的血管，長期擠壓，可損傷這些組織，進而引起乳腺炎、乳腺增生等疾病。
2、吃高熱量食物
大量攝入脂肪、熱量高的食物，不僅容易導緻肥胖，讓體内的雌激素水準“供大于求”；還會降低身體對胰島素的靈敏度，提升乳腺癌的發病風險，是以平時要注意控制熱量的攝入，避免肥胖。
3、愛吸煙酗酒
有研究發現，女性每日飲酒1-2杯，發生乳腺癌的風險提升10%；每天3杯以上，風險提升至30%；而連續9年每天抽一包煙，乳腺癌風險提升59%。是以，最好遠離煙酒。
4、長期焦慮緊張
長期處于焦慮緊張的情緒下，可導緻内分泌失調、自主神經紊亂，提升乳腺疾病的發病風險，是以平時要注意情緒調節，盡量保持一個好心情。
5、忽視檢查
不要覺得胸部不痛就沒事，事實上90%的乳腺癌都不痛，是以該體檢還是要定期體檢，尤其是月經初潮過早（＜12歲）、閉經過遲（＞55歲）、有乳腺癌/卵巢癌家族史、從未生育或首次生産、懷孕＞35歲的人群，更要注重體檢。
另外，和諧适度的性生活對乳房的保養也有積極作用，為愛鼓掌時，女性乳房會經曆充血、腫脹和消退的周期性變化，可促進乳房血液循環，有利于乳房健康。但要注意頻率，過于頻繁可能導緻雌激素增多而孕激素相對減少，提升乳腺增生的發病風險。
女性胸部需要呵護，比起追求“胸大”，我覺得大家還是更應該關注健康問題，平時做好養護工作，有問題及時就醫。
參考資料：
[1]《“傷害乳房”的4大行為，很多女人都愛做！》. 微醫 .2023-09-14
[2]《看完這篇，傷害胸的這4件事别再做了！》.騰訊醫典她知. 2023-06-16
未經作者允許授權，禁止轉載