【科普與健康】多夢易醒、入睡困難？４個食療方、４個小技巧，趕跑春季失眠

睡眠，原本是人體最基本的生理需求。合理的睡眠，更是一種能夠讓身體自覺舒适的生理過程。然而進入春季之後，不少人出現多夢易醒、入睡困難等表現。今天給大家介紹幾個方法，“趕跑”失眠！

（來源：中國中醫）

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