【科普与健康】多梦易醒、入睡困难？４个食疗方、４个小技巧，赶跑春季失眠

睡眠，原本是人体最基本的生理需求。合理的睡眠，更是一种能够让身体自觉舒适的生理过程。然而进入春季之后，不少人出现多梦易醒、入睡困难等表现。今天给大家介绍几个方法，“赶跑”失眠！

（来源：中国中医）

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