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羽毛球職業選手的十個秘密

作者:胖哥不胖了

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今天我要告訴你10個羽毛球秘訣。每個專業運動員都用來主導他們的羽毛球比賽,你可能還不知道的。

羽毛球職業選手的十個秘密

你會發現專業選手的腳步,看起來就像他們在場上漫步,比如李宗偉,實際上,他們的腳步是如此小,以至于看起來他們并沒有快速移動,他們專注于快速,用力推開分步,這樣他們就可以更多地專注于轉向的方向,而不是迅速追趕。

羽毛球職業選手的十個秘密

這是任何羽毛球比賽中最關鍵的部分,無論是在男單、女單還是混雙,你會發現每個專業運動員總是 努力搶占網前,包括在單打比賽中,專業選手發球時發網前,網前球很重要的原因是因為,一旦你達到一定水準,導緻專業球員更加艱難的防守政策,網前戰術可以讓水準較低的球員有機會欺騙專業球員。

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包括高遠球、扣殺、吊球、抽球和平推球,因為場地很小,如果你隻擅長一種擊球方式,對手總是可以做好準備,最有效的方法是擁有多種擊球方式,這樣你的對手就無法判斷,你會将球打向哪裡,讓他們失去平衡,并給你更多的進攻機會。

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高遠發球,我建議每個非專業選手多使用,你可以有效地将你的對手逼到場地後方,并削弱他們有效進攻的機會,如果你能發出高高的發球,一直到場地後方。當你發出短球時,你在尋找快速反擊的戰術,争奪網前并在對方回球時猛擊。

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稍微複雜一些,是在實踐和執行方面,利用切球的優勢,當我們擊球時,通常速度是一定的,這很容易被預測到,即使你的揮拍一直保持一樣的速度,這就是為什麼我們要使用切球,它們可以讓我們以相同的速度揮拍,同時減慢羽毛的速度和改變方向,使你的對手失去平衡,當他們注視你的出拍時。

羽毛球職業選手的十個秘密

在一場激烈的比賽中,雙方都在進行艱難的心理鬥争,你要確定,在你的心理決鬥中打敗對手,在你放棄之前使對手放棄,是以你總要看起來 好像沒事一樣,鎮定自若,随時準備赢。

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實際上非常重要,我相信大多數人都忽視了這一點,保持身體健康這很重要,因為如果你想提高和執行所有的技術要點,你必須確定自己狀态良好,你必須確定有足夠的耐力 來做所有這些事情,是以要確定你進行各種不同的鍛煉,這樣你就可以保持好狀态并執行所有想要實施的東西。

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心理素質很重要,因為當你和同水準或更低水準的對手比賽時,你必須確定自己不會輸球且保持控制,如果你和比你水準更高的對手比賽時,你必須讓對方覺得他們無法動搖你的心理。

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。在你的羽毛球進步的某一時刻,你将能夠非常好地擊球,這就是為什麼要增加欺騙性,增加變化而不是一招行事,1 2 3 1 2 3 4,将這些都加入,将顯著增加你武器庫中的數量。

羽毛球職業選手的十個秘密

每當你犯錯誤時,你都應該分析一下,發生了什麼,以及你将如何改進,隻是盲目地多練習并不能使情況變好,是以要識别和分析,你在比賽中和訓練中犯過的錯誤,這樣你才能更好地成長。

羽毛球職業選手的十個秘密
羽毛球職業選手的十個秘密

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