不管孩子多大，這4句話能讓他們情緒變得穩定，請常對他們說

婷媽alan

2024-04-07 18:37釋出于廣東育兒領域創作者

文/婷媽

都說“六月天，孩兒臉，說變就變”，雖然這句話是來形容天氣的多變，由此也可見孩子的情緒變化多快。

在孩子成長的道路上，他們的情緒猶如天空中變幻莫測的雲彩，時而晴朗，時而暴風驟雨。

而作為父母的我們，總是想尋找一些能夠平複這些情緒風暴的魔法語句。

實際上，确實有這樣幾句話，它們簡單卻充滿力量，能夠幫助孩子，在面對挑戰時，保持内心的平靜和穩定。

以下是4句具有強大影響力的話語，科學地運用它們，能夠幫助孩子培養積極的心态。

第一句：“我在這裡。” ——這句話傳遞的是安全感和歸屬感。

心理學研究表明，兒童在感到被關心和支援時更能有效地處理壓力。

一項研究顯示，當孩子知道他們的家長在學業或生活的挑戰中支援他們時，他們更有可能展現出韌性和積極的應對政策。

是以，當孩子面臨困難時，我們要用各種方式告訴他們，讓他們知道自己并不孤單。

我記得婷婷學舞蹈的時候，每次遇到表演或比賽，她都會很緊張。我告訴我：“我在這裡！”她看到我一直在台下，認真看她表演，就很安心，慢慢地不再緊張了。

第二句：“我相信你能行。”—— 鼓勵的力量是無窮的。

心理學家阿爾伯特·班杜拉的自我效能理論指出，個人對自己能力的信念可以影響他們的行為表現和堅持度。

對孩子說“我相信你能行”不僅增強了他們的自信心，還幫助他們建立起成功的心理預期。

婷婷跑步比較快，校運會的時候，同學們建議她報女子400米，都相信她可以。結果婷婷不負衆望，獲得了年級第一的好成績。

第三句：“你的感受很正常。”—— 了解和接受孩子的情緒，是幫助他們管理情緒的關鍵一步。

當孩子感到憤怒、悲傷或恐懼時，告訴他們這些感受是正常的，可以幫助他們學會正面地看待自己的情緒，而不是壓抑或逃避。

教育心理學研究發現，當孩子學會正視自己的情緒後，他們在情緒調節方面表現得更好。

婷婷小的時候養過一隻小狗狗，後來狗狗生病治不好了，婷婷很傷心。雖然爸爸說再給她養一隻，她依然在哭。我安慰她說：“你養了這麼久的狗狗，你把它當成最好的朋友，現在狗狗不在了，你很難過。你感到難過是正常的！”。婷婷感覺到被了解，逐漸恢複了平靜。

第四句：“讓我們一起想辦法。” ——這句話教會孩子面對問題時不是逃避，而是尋求解決方案。

這種合作式的問題解決方法能夠增強孩子的社會技能和解決問題的能力。

研究顯示，那些習慣于與他人合作解決問題的孩子，在社交和學術方面都更加成功。

鄰居家的小朋友在玩拼圖時遇到了難題，婷婷跟小朋友說：“我們一起想辦法”。最後，通過集思廣益，婷婷和小朋友不僅解決了問題，還學會了團隊合作的重要性。

總結：

這4句話不僅是簡單的語言表達，它們是孩子情緒穩定的支柱。

這樣的言語支援，将成為孩子們人生旅途中堅實的基石，讓他們在面對未來的挑戰時更加堅韌不拔，從容不迫。

我們應當經常使用這些話語，以科學有效的方式幫助孩子建立自信、學會情緒管理和解決問題的能力。

今日互動：你和孩子說過這4句話嗎？一起來聊聊吧。

（圖檔來源網絡，如有侵權，請聯系删除）

我是@婷媽alan，國家認證育嬰師、家庭教育講師，緻力于小故事中分享育兒經驗，歡迎關注我，一起陪伴孩子成長。

檢視原圖 50K

• 

• 

• 

•