倘若要在中國悠久的曆史中揀選一個最為風雅的朝代，
那麼宋代必然能夠當得起此譽，位列榜首。
宋代，那是一個充滿詩意與韻味的時代。
從生活方式到商業模式來觀察宋代，它都與現代人的生活更加相似。
讓我們一同穿越時空，領略宋人的風雅生活，
感受那份跨越千年的魅力與智慧。
子時：23：00—01：00
此刻，夜深人靜，偌大的汴梁城内一片靜谧，萬籁俱寂。
“子時三更，平安無事。”
隻聞那更夫的報時聲，在這寂靜的夜晚之中悠悠回蕩。
忙碌了一整天的人們，早已沉浸在美好的夢鄉之中。
更夫的身影在黑暗中若隐若現，他手中的銅鑼和梆子，成為了這寂靜夜晚中唯一的聲音源。
這打更聲，不僅是一種報時的方式，更是汴梁城夜晚的獨特旋律。
它伴随着人們進入夢鄉，守護着這座城市的安甯，也為這寂靜的夜晚增添了一抹溫暖的色彩。
醜時：01：00—03：00
夜色深沉，宋人的一天在甯靜中畫上句号。
山寺道觀裡的修道之人此時已然起身，
有的手持鐵闆，有的輕敲木魚，步履從容地行走于大街小巷之間，為那些尚處于睡夢中的人們“報曉”。
不管春夏秋冬、四時寒暑、風霜雨雪，報曉的行者頭陀從不間斷，他們會在報曉的同時還兼報天氣。
這些報曉之人并無薪酬回報，僅在每月的初一、十五，以及逢年過節之時，挨家挨戶乞讨些許齋糧。
寅時：03：00—05：00
天空逐漸放亮，人們陸續起床洗漱。
宋代的生活小物如牙膏、牙刷都一應俱全。
而此時，文人雅士們已悠然地開始了焚香的儀式。
焚香，是宋人極為喜愛之事，和插花、挂畫、點茶共同被譽為“君子四雅”，也被戲稱為宋人的“四般閑事”。
卯時：05：00—07：00
晨曦微露，城門大開。
汴梁城的早市開始喧嘩起來，賣早餐的，賣糕點都在忙着招呼顧客。
據《夢梁錄》記載，宋朝的百姓尋常家裡都不開竈的。
宋人的早餐品類已有幾十種佳肴。
煎、炒、烹、炸，此四種烹饪之法皆盛行于宋。
另外，燒、烤、爆、溜、炖、腌、鹵等繁雜的烹饪技藝，亦是于宋朝發展成熟的。
《清明上河圖》護城河橋頭的一家餅鋪
卯時也是古代官署開始辦公的時間，故而又名“點卯”。
在宋朝，官員上班“打卡”是一種常見的現象。
無需上朝的普通官員得去往官署的簽名簿上“簽名打卡”以作簽到；
而需要上朝的朝官則手持“朝笏”已然抵達宮門之外，等待着上殿了。
辰時：07：00—09：00
吃完早飯後，該上班的牙儈（中介），四司人（婚慶公司）等都忙碌起來。
不管是文人雅士，還是市井民婦，皆喜愛外出閑逛。
尤其在春暖花開的時節，不管是私人園林，還是皇家園林也都紛紛向百姓開放。
在宋代，開放私家園林是一種社會習俗，定期開放皇家林苑則是一項國家制度。
倘若要去的地點較遠，宋人就會選擇租馬或者租馬車作為代步工具。
哪怕是在夜晚二更時分（大約九點半），市裡亦有馬匹出租，
如同現今随叫随停的計程車一般便捷。
宋轶名《春遊晚歸圖》
巳時：9：00—11：00
此時豔陽當空，風清氣朗，正是一天中的好時光。
宋人會籌劃各類休閑娛樂活動來調節生活，例如蹴鞠和捶丸。
在社會之中，還湧現出了最初的足球俱樂部（蹴鞠組織）以及足球明星（蹴鞠藝人）。
就連宋太祖都對這項運動極為癡迷，也正因如此流傳下來了一幅《宋太祖蹴鞠圖》。
宋太祖蹴鞠圖
部分人士并不擅長蹴鞠，體力也不夠好，便會挑選更為文雅的高爾夫，亦即“捶丸”。
相較于蹴鞠，捶丸更契合宋人的性情，在富裕階層裡甚為流行。
而在家中的婦人，這時通常都會拿出針黹，或者刺繡、或者裁縫，這便是“女紅”。
午時：11：00—13：00
到了午飯時間，宋朝有着各式各樣的美味佳肴，人們能夠依據自身的口味偏好，選擇不同的餐館進行用餐。
現代意義上的“飯局”出現了，圍坐一起的合食制取代分餐制，流行了起來。
公筷，也在宋朝随之誕生了，講究又文雅。
依《東京夢華錄》的記載，彼時在汴梁城存有“正店”，也就是大型飯店，數量達 72 家，而其他被稱作“腳點”的小餐館更是不可勝數。
除卻出門至店内進行消費，在宋朝還能夠叫外賣！
宋代的飯店已然開始提供“逐時施行索喚”“咄嗟可辦”的快餐以及叫餐服務。
《清明上河圖》上一名正在送外賣的飯店夥計
宋代若想要邀約他人一同用餐，也無需自己奔波，前往飯館訂好桌位，将名單交予飯館，飯館便會幫忙給客人送去文章，告知客人具體時間。
午飯過後，絕大多數人都要先“晝寝”，睡上一兩刻鐘即可。
未時：13：00—15：00
午睡醒來，靈台清明，人們可以選擇去茶館喝茶，或者去戲院看戲，也可以去逛街購物。
滿大街都是茶坊、茶肆。
講史者在茶肆中搭台即席開講，飲茶者一邊品茗一邊聽書，桌旁伴有二三茶食。
實在安逸。
《清明上河圖》中的茶鋪
申時：15：00—17：00
在官署裡忙活了一整天的官員總算回到家中，品上一杯由妻子制作的點茶。
宋朝的商業極為興盛，在汴梁便有大小勾欄五十多座。
人們津津樂道的相撲、傀儡、影戲、雜劇等表演，可謂一應俱全。
約上朋友前往遊樂場走走，瞧瞧文藝表演，亦可決定前往“瓦舍勾欄”。
酉時：17：00—19：00
太陽落山，夜幕降臨，汴梁城燈火通明，人潮洶湧。
人們可以去酒樓喝酒吃飯，也可以去夜市逛逛。
如果不想出去，想邀請朋友在家中辦一場宴會。
隻需雇傭專門提供筵席服務的“四司六局”的人員來實施，必定事無巨細、面面俱到。
在宋朝涮火鍋已然興起，被稱為“撥霞供”。
在宋代，刺身叫做“脍”。也就是現今的生魚片，是傳入日本之後才有的稱謂。
戌時：19：00—21：00
宋朝之時，宵禁制度被取消。
除了晝夜待客的酒樓茶坊，宋朝夜市中亦有各類飲食小攤。
極為熱鬧，乃至通宵不停。
吃飽喝足的衆人在汴河觀賞莺歌燕舞、燭影搖紅，抑或相邀一同前往瓦舍勾欄觀看百戲。
其精彩程度絲毫不遜于今人。
亥時： 21：00—23:00
夜已深，人們開始接連返家，城市慢慢安靜下來。
睡前焚熏的“帳中香”，讓疲累的人們很快進入了夢鄉。
不過在另一方的市坊中，喧鬧依舊像往常一樣。
馬行街，一直要到三更結束後，到五更時又重新開始營業。
在潘樓街還有“鬼市”，每至五更就會點燈開始進行交易，等到天亮時就會散去。
待晨曦初露，黎明将臨，雞鳴聲起，五更時刻僧人們開始報曉，全新的一天又再度開啟了……
宋人的生活，除了沒有手機，堪比現代人更精彩啊！