凡是做自媒體的人都知道，有時候，人的腦子會完全無法集中注意力，做任何内容都無法進入狀态。
今天早晨起床，我也遇到了同樣狀況。
起床時間不算早，起來後，吃完早餐，按照以往慣例，該是坐在桌前碼字的時間了，可我腦海裡空空如也，完全不知道應該寫些什麼。
想到家門口的大商場最近有活動，過幾天就要結束了，何不去逛逛？
這也是我卡文時采取的慣例——出外散步，找别人聊天，幹家務，逛商場，就是不逼自己坐在桌前硬寫。
寫不出來沒有關系哈，反正昨天上午連寫了兩篇，不用為今天發文考慮了（看來平常備稿真是好處多多呀）。
我慢悠悠地在大商場的幾個樓層一個個轉過去。
其實我原來上班時，工作壓力大或心情不好時，最常采用的辦法就是逛街。逛完街，内心就會輕松許多。
後來跟幾個女友聊起來，她們也有同樣感受。心情不愉快時去逛街，逛完街，提着自己心儀的東西回家時，腦海裡的負面情緒早就沒有了。
這時候，甚至想不起來當時為什麼生氣。
這可能是許多女人調節生活狀态的一個有效辦法吧。
反正，我已經有四個月沒有逛過家門口的商場了，看看轉轉，也是一種不錯的感覺。
轉商場時，看到一個六十歲左右的大姐正在店裡試衣服，那件衣服的顔色和這個季節很應景。
我知道這個牌子的衣服至少三四千元。
大姐明顯看上了這件衣服，在鏡子前把裙子拽過來，拉過去，總感覺有些緊，就是舍不得脫下來。服務員告訴她，這已經是最大碼了。
在我看來，如果大姐能瘦十多斤，穿上會好看一些。畢竟這麼亮麗的衣服，包裹上一個個頭不高，但有一百四十多斤體重的身體，會讓人的缺點暴露無遺。
可大姐就是百般糾結，她說這是自己最喜歡的一款衣服。
當我從店裡出去時，想到“自律”二字。
這個大姐看上去經濟條件不錯，但如果平常多健身，注意身材管理，現在就不會有這般糾結和顧慮了。
其實，生活中有很多女性明明喜歡打扮得更美，就是不願意在健身上浪費時間，就算想健身，也往往是三天打魚，兩天曬網。
究其原因，還是自律不夠。
商場裡看衣服的人不多，絕大多數是中老年女性。
我前面有兩個六十歲的大姐一邊走，一邊閑聊，她們好像在一個老年大學上舞蹈課，兩個人聊着舞蹈課上發生的一件事，明顯對班裡一個女同學不滿。
她們說話的聲音有些大，在後面的我，聽得清清楚楚。
想起每次回家時，我經常會看到幾個中年人站在家門口的附近，東家長、西家短的聊天，說說這家婆婆，那家媳婦的事，說得興高采烈。
這大概是她們退休後取得快樂的另一個有效辦法吧。
讓我又一次想到“自律”二字。我想，如果一個人能夠慎言該多好，說了不該說的話，會在無意之中為自己樹敵。在别人背後議論人，自己也會成為别人背後議論的對象。
這時，我的腦海已形成一個成熟的文章架構，主題就是中老年人的自律。
當你做自媒體，腦海中沒有思路時，換一種環境，做做其他事情，可能更容易啟發靈感。
坐在桌前，硬逼自己寫出來的文章，連自己都不願意多看一遍。
當你換一種環境，新環境中發生的某件事情，可能會觸發你對某一件事情的思考，聯系到生活中的其他事情，以及對一些知識的掌握，就能形成一篇文章架構了。
當然，這需要大量練習，才能形成對事情的敏感度。像我今天，在一小時逛街中，找到了兩篇文章的主題（包含現在寫的）。
哈哈，你看，寫作這件事看起來是不是很爽？
（最後要說明的是：後來我寫這篇主題時，又有了新的想法，其實寫作就是一個不斷優化的過程）。
#退休人的頭條生活。#