凡是做自媒体的人都知道，有时候，人的脑子会完全无法集中注意力，做任何内容都无法进入状态。
今天早晨起床，我也遇到了同样状况。
起床时间不算早，起来后，吃完早餐，按照以往惯例，该是坐在桌前码字的时间了，可我脑海里空空如也，完全不知道应该写些什么。
想到家门口的大商场最近有活动，过几天就要结束了，何不去逛逛？
这也是我卡文时采取的惯例——出外散步，找别人聊天，干家务，逛商场，就是不逼自己坐在桌前硬写。
写不出来没有关系哈，反正昨天上午连写了两篇，不用为今天发文考虑了（看来平常备稿真是好处多多呀）。
我慢悠悠地在大商场的几个楼层一个个转过去。
其实我原来上班时，工作压力大或心情不好时，最常采用的办法就是逛街。逛完街，内心就会轻松许多。
后来跟几个女友聊起来，她们也有同样感受。心情不愉快时去逛街，逛完街，提着自己心仪的东西回家时，脑海里的负面情绪早就没有了。
这时候，甚至想不起来当时为什么生气。
这可能是许多女人调节生活状态的一个有效办法吧。
反正，我已经有四个月没有逛过家门口的商场了，看看转转，也是一种不错的感觉。
转商场时，看到一个六十岁左右的大姐正在店里试衣服，那件衣服的颜色和这个季节很应景。
我知道这个牌子的衣服至少三四千元。
大姐明显看上了这件衣服，在镜子前把裙子拽过来，拉过去，总感觉有些紧，就是舍不得脱下来。服务员告诉她，这已经是最大码了。
在我看来，如果大姐能瘦十多斤，穿上会好看一些。毕竟这么亮丽的衣服，包裹上一个个头不高，但有一百四十多斤体重的身体，会让人的缺点暴露无遗。
可大姐就是百般纠结，她说这是自己最喜欢的一款衣服。
当我从店里出去时，想到“自律”二字。
这个大姐看上去经济条件不错，但如果平常多健身，注意身材管理，现在就不会有这般纠结和顾虑了。
其实，生活中有很多女性明明喜欢打扮得更美，就是不愿意在健身上浪费时间，就算想健身，也往往是三天打鱼，两天晒网。
究其原因，还是自律不够。
商场里看衣服的人不多，绝大多数是中老年女性。
我前面有两个六十岁的大姐一边走，一边闲聊，她们好像在一个老年大学上舞蹈课，两个人聊着舞蹈课上发生的一件事，明显对班里一个女同学不满。
她们说话的声音有些大，在后面的我，听得清清楚楚。
想起每次回家时，我经常会看到几个中年人站在家门口的附近，东家长、西家短的聊天，说说这家婆婆，那家媳妇的事，说得兴高采烈。
这大概是她们退休后取得快乐的另一个有效办法吧。
让我又一次想到“自律”二字。我想，如果一个人能够慎言该多好，说了不该说的话，会在无意之中为自己树敌。在别人背后议论人，自己也会成为别人背后议论的对象。
这时，我的脑海已形成一个成熟的文章框架，主题就是中老年人的自律。
当你做自媒体，脑海中没有思路时，换一种环境，做做其他事情，可能更容易启发灵感。
坐在桌前，硬逼自己写出来的文章，连自己都不愿意多看一遍。
当你换一种环境，新环境中发生的某件事情，可能会触发你对某一件事情的思考，联系到生活中的其他事情，以及对一些知识的掌握，就能形成一篇文章框架了。
当然，这需要大量练习，才能形成对事情的敏感度。像我今天，在一小时逛街中，找到了两篇文章的主题（包含现在写的）。
哈哈，你看，写作这件事看起来是不是很爽？
（最后要说明的是：后来我写这篇主题时，又有了新的想法，其实写作就是一个不断优化的过程）。
#退休人的头条生活。#