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小李隔壁家的孩子一個脂肪超過10斤,暑假在嫉妒沒有父母,他們的孩子是吃沒有重量,問小李,原來孩子超過10箱的夏日飲品。
以前見過北京大學公共衛生學院教授的講座視訊,例如,正要喝是最可怕的孩子從出生到三、四年級,奶奶不會給他喝白開水,所有的飲料。
那麼什麼是軟飲料嗎?
軟飲料包裝、飲料酒精含量小于0.5%的産品。然後,根據标準,除了白葡萄酒,啤酒,紅酒,大部分包裝飲料市場上所有屬于軟飲料。整個家庭包括:碳酸飲料、果汁、蔬菜汁,牛奶飲料、瓶裝水、茶飲料、固體飲料等等。
飲料對兒童的健康有害?
1、肥胖。讓我們看一看飲料包裝上的營養資訊,1瓶340毫升含糖碳酸飲料,例如,它的容量是150千卡,相當于40 - 50克糖。有人說,人的能量攝入是固定的,喝飲料,我少吃。這絕對是錯誤的。美國醫學協會雜志》上的文章說,研究人體增加液體碳水化合物,不适當的減少固體食物的攝入量。也就是說,孩子們喝一瓶糖,或吃和喝,不會減少吃飯的胃口。轉換它,可能超過40 - 50克糖攝入量每天吃晚飯一年下來,可能會增加6.75公斤的體重! ! ! ! !這就是為什麼許多學生超重。
2、糖尿病。每天多喝一瓶含糖軟飲料,比一個月喝一瓶飲料1.28以下兒童糖尿病的風險增加1.5倍。很多人說,一瓶喝點糖,怎麼可能有糖尿病嗎?一個大錯誤。這是特殊的糖,糖增加甜味,軟飲料加入高果糖玉米糖漿。這種材料不刺激胰島素分泌,但使脂肪顯著增加。過多的脂肪,會引起胰島素抵抗,最終導緻2型糖尿病的發生。
3、行為問題。為了增加顔色,果汁飲料将加入各種色素,比如日落黃、喹啉黃、酸性紅、誘惑紅等等,雖然這些色素是食品級的,但是相關的研究表明,兒童的行為,如多動症,危險行為等。