青少年心理健康，近些時候越來越受到關注。面對孩子一些反常行為，需要“小題大做”，盡早幹預嗎？什麼程度需要看心理醫生呢？瑞士一家中學的做法，為我們提供了可借鑒的方案和理念，将心理問題化解于無形。
最近經常有朋友問我們，孩子多大出國留學合适，剛到國外的時候适應嗎，為啥考上清華附中了還要去國外念書等，吧啦吧啦一大堆問題。
看着眼下在瑞士公立高中就讀高三，連續3年獲得日内瓦州優等生證書，明年即将申請洛桑聯邦理工大學（EPFL）的兒子，個頭竄得比我還高了，各種酸甜苦辣就禁不住湧上心頭。
其中，最讓我有感觸、也記憶猶新的一次經曆，莫過于兒子初來瑞士學校，就驚動了學校的心理醫生……
求學日内瓦
時間回到6年前。兒子參加完小升初考試，錄取通知書還沒焐熱乎，稀裡糊塗被我們帶到了日内瓦。
臨行前，我帶他去了一趟清華附中，找到年級主任滿懷期望地問，如果出國念書，孩子的學籍可以保留多久？答曰，按北京市統一要求，最多一年。
出了校門，我扭頭對兒子說，想好了沒，等上了飛機，可沒退路了。
出國念書，一年沒可能回來啊。
10月下旬一到日内瓦，我們馬不停蹄的去州教育局為兒子辦理入學申請，不到兩周就接到了入學通知，足見瑞士對适齡學生教育的重視。
因為全程法語授課，當地要求義務教育階段的外國學生到當地公立學校讀書，享受歡迎班待遇。這是專為法語零基礎學生開設的“小竈”班，課程設定偏重法語教育訓練，學習一段時間評估合格後轉回正常班就讀，歡迎班一般為期不超過2年。
按照就近入學的原則，兒子分到了布迪中學，距離聯合國駐日内瓦辦事處（俗稱“萬國宮”）一站地兒，從家裡出發坐公交需要轉一次車。
第一次上學是我陪着去的，學校的兩棟建築灰灰的，中規中矩，學生們一臉陽光燦爛，穿啥的都有，好像沒有校服的概念。
班主任艾倫負責法語教學，一頭銀發，人很和善，但英語不怎麼靈。我隻會英語，簡單表達了“添麻煩、拜托了”一類的話後，知趣地離開了。
新學期就這樣開始了。
我發現，當地教學沒有國内的那種正規課本，授課資料發給學生後，用活頁夾裝訂起來，有些還需要自己影印，有的參考書讓學生自己去書店搞定。
教學方式在我們中國家長看來，簡直過于靈活随意，法語課也不是遵循國内字母-音标-單詞-句型-文法的順序，和國内的教育風格迥異，兒子感覺非常吃力。
不過每次問起學習情況，他總是回答，還好。
一次特殊的“家長會”
直到兩個月後，突然收到艾倫的一封郵件，内容非常簡短，約我面談，帶着兒子一起。
後來知道，那是學校安排的一次特殊“家長會”。
下午四點，正好是放學時間，我們如約趕到，辦公室裡除了艾倫，還有一位不熟的老師，手邊放着一堆表格。簡單寒暄後，艾倫用不太熟練的英語說，兒子在學校裡十分内向，上課反應有些消極，并介紹旁邊的女士是學校的心理醫生。
接下來的談話，我已經記不清自己說了些什麼，隻記得醫生在表格中不停做着記錄。
當時的感覺可以用“震驚”兩個字形容。我完全不明白，為啥孩子在留學初期最自然不過的适應階段，需要心理醫生參與。
出了校門，我拍拍兒子瘦小的肩膀，啥也沒說，接過了他肩上的大書包。
然後一家三口到附近的瑞士餐廳吃了一頓奶酪火鍋。後來的談話是這樣的：
兒子，味道咋樣？
爸，瑞士的飯真貴。
回家給我好好背單詞！
......
和朋友聊起這次經曆，我會用《英雄本色》裡小馬哥的那段話打趣：我長那麼大，從來就沒有哭過，那次是我第一次掉眼淚，我發誓，以後再也不會讓别人用槍指着我的頭！
永生難忘。
後來才知道，瑞士人把心理健康看的與身體健康同樣重要，不僅成年人會定期做心理咨詢，而且每個中國小都配有心理醫生，關心、了解學生們的性格發展，幫助管理情緒，甚至規劃未來的學業方向，有些孩子定期見心理醫生，畢業多年還保持着朋友關系。
是以問題的根源，來自于東西方理念的差異。
我有一在國外工作的同僚，女兒一直随居在國外讀書，18歲，讀國際學校的高三。叛逆期加上三年疫情缺少溝通，抑郁了，去看當地的心理醫生，建議更換學習環境。
同僚非常糾結左右為難，女兒一直在國外培養，學費花了幾十萬，本想女兒在當地繼續就讀再有一年就可以申請歐美名校了，但眼下隻好帶女兒回國，重新對接國内的教育體系。
比較之下，我們國人對于心理醫生一向比較抵觸，很多人分不清精神疾病與神經疾病的差別，往往認為隻有身體的病痛才需要看醫生，忽視家人尤其是未成年子女在精神世界的“病痛”和求教信号。
“專業人員做專業的事”
據調查，在大陸學生中間，約1/5存在不同程度的心理問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種種外顯和内隐的情況。
近幾年青少年抑郁症咨詢的需求激增，尤其是國中、高中的畢業班學生，已經逐漸成為一個較為嚴重的社會問題。
一般來說，未成年人可能在以下幾方面出現心理問題：
1.學校課業過重，學業競争激烈，家長和老師對學生的要求過高，學生背負的精神壓力過大，或者努力付出後自認得不到應有的回報，産生自卑、厭學和逃避情緒；
2.遇到家庭沖突、學校霸淩或其他嚴重影響學習生活的社會問題，短時間無法宣洩或得到解決的，容易産生壓抑、憤恨、不安等情緒；
3.随着青春期的到來，産生強烈的獨立性與被尊重的需求，如家長和老師過于強勢，則易産生挫折、逆反、對抗等情緒；
4.由于身體的全面發育，以及性意識的逐漸成熟，與異性交往帶來的困擾與煩惱等。
如果孩子的情緒長期壓抑得不到關注與排解，就可能用消極逃避或極端甚至暴力方式發洩出來。
從這個角度說，瑞士等歐美國家習慣看心理醫生的做法，屬于“專業人員做專業的事兒”，從醫學角度來看，這是非常正确的。
不過，受這次“家長會”的影響，我們不僅開始重視兒子學業适應之外的心理健康，也在日常生活中探索出一種更适合中國國情的心理疏導方式。
比如，始終和兒子保持一定頻率的溝通。但是溝通内容，一定不是學業，而是兒子感興趣的一切内容。
過去的疫情三年，因為求學和防疫需要，兒子一直單獨住。今年初，我和老
婆回國後，他甚至一個人留在日内瓦繼續求學之路。
這段日子，老婆和兒子一直保持每周2-3次視訊的通話頻率，每次聊一個小時左右，基本是兒子各種興奮的叨叨，從神聖羅馬帝國為何“一點兒都不神聖”，講到法語課學生搗亂讓老師一怒之下追出去三裡路等等。
可就是通過這一次次平常又規律的視訊，有效疏導了兒子的各種負面情緒，将心理問題化解于無形，讓孩子更願意對父母訴說，讓父母更願意傾聽孩子的心聲。
回想起兒子在小升初的年紀，轉學來到陌生的國度，從一開始“看心理醫生”，到逐漸适應、勝任異國的學業，還能有良好的心理健康狀态和親子關系，我就不禁感到幸運。
感謝那次特殊的“家長會”，它起碼給我提前敲響了警鐘——孩子的心理健康，比什麼都重要。