小時候的我們，都挺喜歡過年，有假期，有壓歲錢，有煙花玩，有新衣服穿，有很多好吃的。
人到中年，上有老下有小，家庭和工作哪頭都不敢怠慢，一整年下來，身心疲憊不堪。過年對我們來說，漸漸成了一種負擔。
有人說：“過年那幾天所耗費的時間和精力，比起平時的朝九晚五和加班加點，有過之而無不及。”
還有人說：“如果不是家有老人和孩子，我自己是真不想過年！”
隔着螢幕，都能感覺到大家的累，是以從今年開始，不妨試着多寵寵自己，去做以下這5件事，過個簡單輕松的吉祥年。
睡到自然醒
不管是寶媽、全職太太，還是打工族、創業者，睡到自然醒，都是一件很奢侈的事。
絕大多數時間，我們都是被鬧鐘吵醒，跟自己鬥争好半天才能起床，可以安安心心把覺睡飽的時間，屈指可數。
而睡不夠覺，會對身體造成嚴重的透支。
過年了，就讓這種快節奏、高效率的日子，暫時緩一緩吧。
家裡不是機關，家中沒有上司，家人也不會考勤，适當地讓自己慢下來，身體高速運轉了一年，也該好好保養一下了。
哪怕不能天天睡到自然醒，至少要專門留出一兩天時間，取消鬧鈴，叮囑家人，讓自己好好睡個覺。
不必刻意計較睡多長時間，任由身體徹底放松，自然選擇，睡到幾點是幾點。
因為睡覺是成年人最快的回血方式，最好的自我重新開機，也是對身心最大的養護。
來源：視覺中國
照顧好心情
平時的我們，因為生活和工作，定然沒少吃過苦，受過氣，經常焦慮，心情抑郁。
正如一位網友所說：“一年365天，有360天都在憋屈地活着。”
是啊，成年人的世界，從來沒有“容易”二字。
但不管怎樣，一年到頭了，總得給自己留幾天時間，讓蜷曲的心情好好舒展舒展。
盡量遠離讓自己為難的事，努力看淡讓自己受委屈的人。
有心情做的事，就多做點；沒心情幹的活，先擱一邊。
雖說春節是大節日，但心裡不痛快，什麼節日都将黯然失色。
現代人不缺吃，不缺穿，不缺任何物質性的東西，有時唯獨缺的就是好心情。
在外奔波，總是考慮别人的感受，春節這幾天，允許自己任性一回，多照顧照顧自己的心情吧。
你心情好了，幹活才有勁，過年才有意義，也才能把家人照顧好，把春節真正過好。
來源：視覺中國
有空多獨處
人多的地方，是非多；事多的地方，得失多。
但平日裡，迫于生活壓力，我們不得不頻繁跟人打交道，跟各種事反複磨合，這會嚴重耗損我們的精氣神。
外面的世界，就是這麼身不由己，但家裡這片天，我們多少都有點自主權。
當你覺得人多事雜，太喧鬧時，不妨忙中偷閑，找個安靜的地方，去獨處一會兒吧。
坐着，躺着，趴着；睜着眼，閉着眼；聽點音樂，發發呆，刷個劇，打打遊戲，或者什麼也不做，就閉目養神，都可以。
隻要是一個人待着，就已經是對自己最好的善待。
叔本華說：“隻有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為他自己。”
過年了，别忙着處理繁雜的人際關系，不用總是周旋于别人的大事小情，讓自己跟自己多待會兒吧。
獨處，不隻是一種能力，也是一種選擇，更是讓我們身心得以清靜安泰的緩沖劑。
來源：視覺中國
沒事少串門
按中國的傳統習俗，過年免不了要走親戚，串門。
但如今時代變了，人情變了，需求變了，大家的相處模式變了，很多人并不喜歡去别人家裡，也不希望别人來自己家。
有一個街頭的随機采訪，記者問路過的不同年齡和性别的人：“你們過年喜歡走親戚嗎？為什麼？”
十有八九的人，都回答不喜歡，比較集中的原因有兩個：太累，不想跑；不熟，沒話說。
的确，很多親戚，雖說是親戚，但一年到頭也見不了幾次面，平時也幾乎不聯系，過年突然湊一塊，真是不知道說什麼。
說什麼，都像是打探别人隐私；說什麼，都感覺不在一個頻道上。
熟悉的、常來往的親友，不必過年專門跑去；不熟的、來往少的，去了隻能硬着頭皮尬聊，這是更糟糕的一種累。
是以，過年多陪陪身邊最親近的人，别把自己所剩不多的精力，都耗在沒多大意義的人情往來上。
來源：視覺中國
親近大自然
在水泥鋼筋的森林裡，早出晚歸熬了一年；在車水馬龍的市井，步履匆匆跑了三百多天。
離生活越近的地方，離大自然就越遠。
但我們的身心，終究是屬于泥土和山林的。
有句話說得好：“大自然是城市内卷的良藥，它的每一頁都散發着治愈的能量。”
這一年，你一定積累了不少壞情緒和負能量，趁春節這幾天，多帶自己去大自然裡走一走吧。
看看天，看看雲，曬曬太陽，抱抱樹，摸摸石頭，聽聽風聲和鳥鳴，也聽聽自己内心最真實的聲音。
不必考慮一日三餐，不用跟誰強顔歡笑，遠離一切電子産品，放下生活的煩惱和羁絆，把自己完完全全交給大自然。
在那裡，空氣是自由的，身心是放松的，連呼吸是甜的，所有壞情緒都會被消解，你就會收獲一個無比甯靜、純粹、能量滿滿的自己。
來源：視覺中國
寫在最後
春節年年有，但自己的健康，未必年年都有。
更何況，現在生活條件好了，誰家過年也不是為了那些好吃好喝的，大家不過是圖個平安團圓。
儀式感固然重要，但開心更重要。
人到中年，父母年邁，孩子尚小，能懂我們、心疼我們的人不多，那就自己多心疼自己。
過年别太用力，差不多就行了；别讓自己累着，該休息時就休息。
希望你在兼顧别人的同時，也能照顧好自己，過一個輕輕松松、簡簡單單的新年！
與朋友們共勉！
作者：柳雪敏。