Cobb沙拉可以添加到您喜歡的任何蔬菜和肉類中，也是主食，熱量低但味道很好
通過片材到金光閃閃
<h2>材料</h2>
雞胸肉 1片
紫色羽衣甘藍 1/4
生菜一
8個聖果
鳄梨一半
雞蛋 4
魚皮 20g
辣椒 3
黑胡椒 1g
米酒 15g
油醋汁 一大勺
食用油 1 勺
姜2片
<h2>練習步驟</h2>
1、雞蛋溫水若，中小型熱煮沸六分鐘，撈出冷水後撈出，殼備用
2、配菜選用生菜、小蕃茄、紫羅蘭、鳄梨，可換成自己喜歡的蔬菜
3、生菜撕小塊，小蕃茄兩片，紫羽衣甘藍切細絲，牛油果片。
4、雞胸肉加姜，米酒腌制，鍋加油，放入雞胸肉兩面炒
5、再切小塊
6、雞胸肉冷放進蔬菜中，放一些辣椒。
7、放入魚皮
8、撒上油醋汁
9、最後放入切好的雞蛋，完成✅。
10、太陽剛☀️就開始享受吧
<h2>技巧</h2>
油醋汁可以用沙拉醬代替，雞胸肉可以用鹽調味
<h2>雞胸肉的營養功效</h2>
雞扁、溫、味噌，入脾、胃，可利氣、補品、加髓鞘，用于瘦體勞動、少食、頭暈、月經、産後少奶、口渴、水腫、排尿頻率、精子、耳聾耳鳴等。
1.身體強壯：雞的消化率高，容易被人體吸收使用，具有增強體力、身體強壯的作用。
2.提高免疫力：在現代社會每天忙碌，往往處于亞健康狀态的白領最好多吃，以增強免疫力，降低患病風險。雞有溫中氣、補氣、益五髒、滋補流失的作用，用于治療瘦、空虛、頭暈、月經、産後乳、口渴、水腫等症狀。
3.腎髒補液：可緩解因尿頻、耳聾、精子和感冒症狀而引起的腎精子缺乏。
4.促進智力發育：具有抗氧化和一定的排毒作用。它在改善心腦功能和促進兒童智力發育方面起着更好的作用。
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