都說男人永遠喜歡年輕貌美的女人。50歲的許晴卻诠釋了,女人味不必局限于年齡。許晴50歲的時候,登上了《男人裝》,竟然性感迷人不輸30歲女人。沒有刻意擺弄,也可以風情萬種。
連女人都覺得她是尤物!看來,愛美之心人皆有之,不分男女。
女明星都害怕老去,很多女明星為了能夠保持青春的模樣,采用醫美的方式,但是臉上的表情表情變得越來越不自然,甚至有點僵硬。
許晴是真的年輕态,50歲的她在《邪不壓正》裡千姿百态,分外妖娆
和彭于晏玩打針遊戲,非常勁爆帶感,荷爾蒙滿分。
許晴的身體語言實在是一番絕色,她是會用身體表達的演員。
這便是叫女人都心動的臀和胸!
出演馮小剛《老炮兒》的情人,舉手投足都是風情,豐滿自信從内而外。
姜文是這麼評價許晴用身體演戲的:她的戲太好了,渾身沒骨頭。
很多女明星會給自己做減法,凍齡,小幾歲,但許晴直接做了個除法。
50多歲的年紀,活出了25歲的模樣。
許晴是真的勾人,不論是戲裡戲外!
她喜歡靜靜看着人或事物,可眼神裡的春風是深情而溫暖的。
許晴不是特别瘦的身材,有時候看着還有點豐滿。她的體重常年都是保持在100斤以上。網友說她都是長了懂事的肉。
許晴膚白貌美,其實有很大的遺傳原因。但是,她的身材保持,也是付出努力的。比如,她喜歡跑步、遊泳、瑜伽等。
其實
和很多女人一樣
50歲的許晴也有減肥的煩惱
也很難拒絕美食的誘惑!
但是她從來沒有放棄運動
不少網友表示:許晴50歲了還在練瑜伽,然而25歲的我報了瑜伽班卻隻去了一次,我看起來沒人家年輕是有道理的。運動已經是她生活的一部分。
許晴覺得瑜伽特别好,可以伸展身體,練完之後特别舒服,而且比較友善,隻需要一張墊子就可以開始練習。
其實,對于女性而言,如果想要保持年輕态,可以多做一些扭轉類的體式,這也是許晴最常練習的瑜伽體式。
側身扭轉:
- 坐立,雙腿伸直向前,腳跟向前推
- 屈右膝,右腳置于會陰
- 吸氣,雙臂帶動身體向上延展
- 呼氣,身體向右扭轉
- 左手放在大腿外側,右手向上延展,
- 身體向左側伸展
- 保持8個呼吸,換邊練習
坐姿脊柱扭轉:
- 坐立,雙腿向前伸直,腳尖回勾
- 屈左膝,左腳放在右膝外側
- 吸氣,雙臂帶動身體向上延展
- 呼氣,身體向左扭轉,左手撐地
- 吸氣,脊柱延伸,呼氣,脊柱加深扭轉
- 保持8個呼吸,換邊練習
仰卧脊柱扭轉:
- 仰卧,雙腿向前伸直,屈右腿
- 呼氣,右腿穿過左腿落在左側地闆
- 左手搭在右腿上加深扭轉
- 胸腔向上,保持保持打開
- 保持8個呼吸,換邊
穿針式:
- 從四角跪姿開始,右肩落地
- 右掌心朝上,左臂向前延展
- 腹部内收,大腿垂直地面
- 保持8個呼吸,換邊
新月扭轉式:
- 站姿開始,撤右腿向後一大步
- 右腿腳背膝蓋落地,腳尖指正後方
- 左腿膝蓋在腳踝正上方,雙手合十
- 吸氣拉長脊柱,呼氣向左側扭轉
- 保持8個呼吸,換邊
嬰兒扭轉式:
- 跪姿,雙膝分開略比髋寬
- 大腳趾相觸,身體向前向下
- 側臉貼地,右臂穿過左腋下,掌心向上
- 左邊繞到身後到對側
- 保持8個呼吸,換邊
讓年齡成為數字,活出自己的年輕态吧!