都说男人永远喜欢年轻貌美的女人。50岁的许晴却诠释了,女人味不必局限于年龄。许晴50岁的时候,登上了《男人装》,竟然性感迷人不输30岁女人。没有刻意摆弄,也可以风情万种。
连女人都觉得她是尤物!看来,爱美之心人皆有之,不分男女。
女明星都害怕老去,很多女明星为了能够保持青春的模样,采用医美的方式,但是脸上的表情表情变得越来越不自然,甚至有点僵硬。
许晴是真的年轻态,50岁的她在《邪不压正》里千姿百态,分外妖娆
和彭于晏玩打针游戏,非常劲爆带感,荷尔蒙满分。
许晴的身体语言实在是一番绝色,她是会用身体表达的演员。
这便是叫女人都心动的臀和胸!
出演冯小刚《老炮儿》的情人,举手投足都是风情,丰满自信从内而外。
姜文是这么评价许晴用身体演戏的:她的戏太好了,浑身没骨头。
很多女明星会给自己做减法,冻龄,小几岁,但许晴直接做了个除法。
50多岁的年纪,活出了25岁的模样。
许晴是真的勾人,不论是戏里戏外!
她喜欢静静看着人或事物,可眼神里的春风是深情而温暖的。
许晴不是特别瘦的身材,有时候看着还有点丰满。她的体重常年都是保持在100斤以上。网友说她都是长了懂事的肉。
许晴肤白貌美,其实有很大的遗传原因。但是,她的身材保持,也是付出努力的。比如,她喜欢跑步、游泳、瑜伽等。
其实
和很多女人一样
50岁的许晴也有减肥的烦恼
也很难拒绝美食的诱惑!
但是她从来没有放弃运动
不少网友表示:许晴50岁了还在练瑜伽,然而25岁的我报了瑜伽班却只去了一次,我看起来没人家年轻是有道理的。运动已经是她生活的一部分。
许晴觉得瑜伽特别好,可以伸展身体,练完之后特别舒服,而且比较方便,只需要一张垫子就可以开始练习。
其实,对于女性而言,如果想要保持年轻态,可以多做一些扭转类的体式,这也是许晴最常练习的瑜伽体式。
侧身扭转:
- 坐立,双腿伸直向前,脚跟向前推
- 屈右膝,右脚置于会阴
- 吸气,双臂带动身体向上延展
- 呼气,身体向右扭转
- 左手放在大腿外侧,右手向上延展,
- 身体向左侧伸展
- 保持8个呼吸,换边练习
坐姿脊柱扭转:
- 坐立,双腿向前伸直,脚尖回勾
- 屈左膝,左脚放在右膝外侧
- 吸气,双臂带动身体向上延展
- 呼气,身体向左扭转,左手撑地
- 吸气,脊柱延伸,呼气,脊柱加深扭转
- 保持8个呼吸,换边练习
仰卧脊柱扭转:
- 仰卧,双腿向前伸直,屈右腿
- 呼气,右腿穿过左腿落在左侧地板
- 左手搭在右腿上加深扭转
- 胸腔向上,保持保持打开
- 保持8个呼吸,换边
穿针式:
- 从四角跪姿开始,右肩落地
- 右掌心朝上,左臂向前延展
- 腹部内收,大腿垂直地面
- 保持8个呼吸,换边
新月扭转式:
- 站姿开始,撤右腿向后一大步
- 右腿脚背膝盖落地,脚尖指正后方
- 左腿膝盖在脚踝正上方,双手合十
- 吸气拉长脊柱,呼气向左侧扭转
- 保持8个呼吸,换边
婴儿扭转式:
- 跪姿,双膝分开略比髋宽
- 大脚趾相触,身体向前向下
- 侧脸贴地,右臂穿过左腋下,掌心向上
- 左边绕到身后到对侧
- 保持8个呼吸,换边
让年龄成为数字,活出自己的年轻态吧!