明日冬五九，俗話說：三九四九冰上走，五九六九沿河看柳！此時天氣狀況，已經從之前的嚴寒低溫逐漸變暖，正如農諺中所說：五九六九沿河看柳！這句話就準确的形容了，到了五九節氣之後，由于氣溫變暖升高，河邊的柳樹已經開始要發芽了。畢竟再過半個月的時間就是“立春”節氣了。是以柳樹發芽也就不難了解了。那麼冬春季節交替時期，飲食養生應該注意哪些呢？
冬五九養生：喝3湯
1：菠菜雞蛋湯
菠菜雞蛋湯是我們家常菜中，常見的一道湯菜，它不僅僅可以補充維生素，而且食用它還可以滋陰滋補我們的身體，平衡立春之後身體，由于陽氣生發出現的上火症狀。
菠菜雞蛋湯烹饪步驟：
1：菠菜剪掉根部，清洗幹淨，然後放到菜闆上改刀切成長段備用。碗中打入2個雞蛋，打成雞蛋液。
2：鍋中倒入清水燒開，下入菠菜煮熟，然後用筷子将雞蛋液均勻的淋入，使其迅速形成蛋花，最後加入适量食用鹽味素調味即可盛出食用。
2：海帶豆腐湯
海帶豆腐湯也是我們生活之中，經常吃到的一道養生菜，冬春季節食用它，除了可以補鉀補鈣補硒和礦物質，還可以補充蛋白質，降低我們身體的膽固醇含量。是冬春季節養生保健湯菜。
海帶豆腐湯烹饪步驟：
1：準備超市買回來的海帶适量，豆腐一塊，用清水沖洗幹淨海帶節備用，豆腐改刀切成小方塊。
2：鍋中倒入适量清水，水燒開後下入海帶和豆腐塊，加入适量食用鹽炖煮30分鐘，讓海帶成熟軟爛，最後開鍋前15分鐘，加入适量味素調味提鮮，再焖煮一會即可盛出食用。
3：生姜鲫魚湯
生姜鲫魚湯就不一樣了，這是一道非常滋補食用之後可以起到：溫補身體，提高身體免疫力，補鈣補鉀，預防骨質疏松和冬春季節的風寒感冒的作用。
生姜鲫魚湯烹饪步驟：
1：從集市上買回來的兩條鲫魚，沖洗幹淨之後，刮掉魚鱗，取出魚内髒摳出魚鰓，然後再用清水沖洗幹淨魚的肚子，確定沒有餘血留下。
2：鍋中倒入适量食用油，油開後下入蔥花爆鍋炒香，下入鲫魚煎一下兩面，煎至魚身兩側成熟，然後加入開水，食用鹽，以及提前切好的姜片，炖煮30分鐘，直到炖煮湯色奶白魚肉成熟，加入适量的味素調味提鮮，焖煮一會即可盛出食用。
冬五九養生：吃3果
1：橙子
橙子是冬季應季水果之一，冬季經常食用它可以補充人體需要的“鉀”元素和維生素C，進而起到提高身體免疫力預防感冒的作用。
2：蘋果
蘋果也是冬季應季水果之一，蘋果被譽為世界上最健康的食物之一，它也被稱為：百果之王。食用蘋果的好處太多了，比如潤腸通便，提高身體免疫力，減肥，美容養顔等等。
3：核桃
核桃是冬季幹果之中，最值得吃的，冬季養生主要以補腎為主，而核桃恰好是補腎最佳食材，除此之外食用核桃還可以預防老年病，增加大腦記憶力，潤腸等作用。
冬五九養生：忌做3事
1：食用生冷的食物
冬春季節雖然氣溫已經有所回升，可是人體的消化功能并未完全恢複。特别是陽過之後的人，大多數都有脾胃虛弱的毛病，是以飲食上還是要注意，不要吃生冷的食物，容易導緻胃寒，拉肚子。
2：夜不歸宿
雖然冬五九天氣已經漸暖，但是依然是白晝短，黑天時間較長。年關将至，此時也是一些偷盜和搶劫事件高發時期，是以最忌諱的就是：夜不歸宿，容易發生不好的事情。
3：過度勞累
冬春季節雖然人體陽氣已經開始生發，但是此時的陽氣還是較弱，室外仍然時常出現低溫天氣，是以無論是在戶外體力工作，還是在室内的腦力勞動都不應該讓自己的身體過于疲勞，應當多休息，避免由于熬夜過勞導緻的身體損傷。