人過40，五髒虛衰！參考這個順序，五髒養生事半功倍！
先養腎（水），再養肝（木），中間養心（火），而後養脾（土），後養肺（金），須遵循五髒相生的順序，即水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，進而達到五髒之間的相生的生生不息。
1、養腎——防腎精虧虛
症見：耳鳴不适，腰膝酸軟，健忘，睡眠不好，白發脫發，牙齒松動。
參考：十子填精芄
2、養肝——調養肝血
症見：眼花眼幹，視物模糊，皮膚、指甲無光澤，肢體麻木不适等。
參考：歸芍地黃芄
3、養心——調補血心
症見：心慌心悸，健忘失眠，做夢多，色斑增多，頭暈頭昏等
參考：天王補心丹
4、養脾——健脾和胃
症見：渾身乏力，面色晄白，食少消化差，胃腹脹氣，易腹瀉，少氣懶言等
參考：參苓白術散
5、養肺——肺氣不足
症見：體虛易自汗，畏寒怕冷，氣虛氣喘，說話聲低，皮膚、頭發幹枯無光澤等
參考：玉屏風散#超能健康團##健康真探社#
