不知道大家有沒有聽過這樣一句話，“人過四十天過午”，這是什麼意思呢？這就意味着人在40歲以後，身體的各項機能就會開始出現衰退的迹象。因為這個時候身體各方面的機能都開始走下坡路了，是以人也會逐漸變得衰老。
但是很多人都不知道為什麼自己會老得這麼快？其實我們身體衰老并不是突然的，而是慢慢發生的。
是以在日常生活中我們就要多觀察自己的身體變化，一旦發現自己有這些表現的話，那麼就可能是身體在向我們發出信号了。
1、便秘
我們都知道，人在年輕的時候，排便的次數一般是一天一次。但是到了45歲之後，身體的各項機能就會下降，腸胃的蠕動也會變得非常緩慢。這就會導緻便秘的發生，而且還會出現腹痛、腹脹等症狀。但是其實出現這些症狀并不是因為衰老導緻的，而是因為身體各項機能下降導緻的。
如果你已經出現了這種情況，那麼就需要及時調整飲食，多吃一些富含纖維素的食物，這樣可以促進腸胃蠕動。還要多喝水，這樣才能保證身體水分充足，不會導緻便秘的發生。如果你是老年人的話，建議多吃一些富含纖維素的食物。
2、脫發
這應該是我們日常生活中最常見的一種症狀了，而且有很多人都不知道自己為什麼會脫發，其實脫發也是身體發出的一個信号。
因為我們頭皮是有很多毛囊的，而這些毛囊都是可以用來生長頭發的，如果毛囊壞死或者受到了損傷的話，那麼就會導緻我們頭發的數量減少，甚至還會出現脫發的情況。
除此之外，有些疾病也會引起脫發，比如說甲狀腺功能減退症、斑秃等疾病，這些疾病都會導緻我們出現脫發的情況。是以說我們在日常生活中就一定要注意自己頭發的保養和護理了，不要讓它受到傷害。
3、頻繁咳嗽
一般人在年紀大了以後，咳嗽都是經常會發生的事情。但是如果頻繁咳嗽的話，也需要我們警惕了，這很可能是由于一些呼吸道疾病造成的。
一般我們咳嗽時會有痰，而且這些痰是白色的，如果頻繁咳嗽且有白色的痰，那麼很可能就是患上了呼吸道疾病，比如感冒或者是慢性支氣管炎。
4、視力模糊
眼睛看東西模糊，其實很多人都會出現這個問題，但是如果是因為視力下降導緻的看東西模糊的話，一般是可以通過休息和飲食來進行緩解的。但是如果是因為眼疾導緻的看東西模糊的話，那就可能是身體在向你發出信号，最好是及時去醫院進行檢查和治療。
5、牙齒松動
對于老年人來說，牙齒松動是一種非常普遍的現象，尤其是在年紀比較大的時候，牙齒就會松動。但是這并不是我們想的那麼簡單，其實牙齒松動的原因有很多，比如說牙周炎。
而對于老年人來說，牙周炎主要是由于年齡增長而導緻的牙龈萎縮所導緻的。因為牙龈萎縮以後，就會出現牙齒松動、食物嵌塞等現象，而老年人又不注意口腔衛生的話，就會引起口腔疾病。
是以如果你出現了牙齒松動的症狀的話，千萬不要輕視它，因為這可能是身體衰老的一個表現。
6、關節疼痛
如果經常感覺到關節疼痛或者活動障礙的話，那就要注意了，這也可能是一種疾病——骨關節炎。由于年齡的增長或者一些其他因素導緻軟骨受到損傷和退化，就會出現骨關節炎。骨關節炎會導緻關節疼痛、活動障礙等症狀。
是以如果你在一段時間内感覺到自己的關節經常出現疼痛和活動障礙時，就要及時就醫了。另外，如果你已經出現了骨關節炎，也要注意合理膳食、注意保暖、适當運動等措施來緩解症狀。