不知道大家有没有听过这样一句话，“人过四十天过午”，这是什么意思呢？这就意味着人在40岁以后，身体的各项机能就会开始出现衰退的迹象。因为这个时候身体各方面的机能都开始走下坡路了，所以人也会逐渐变得衰老。
但是很多人都不知道为什么自己会老得这么快？其实我们身体衰老并不是突然的，而是慢慢发生的。
所以在日常生活中我们就要多观察自己的身体变化，一旦发现自己有这些表现的话，那么就可能是身体在向我们发出信号了。
1、便秘
我们都知道，人在年轻的时候，排便的次数一般是一天一次。但是到了45岁之后，身体的各项机能就会下降，肠胃的蠕动也会变得非常缓慢。这就会导致便秘的发生，而且还会出现腹痛、腹胀等症状。但是其实出现这些症状并不是因为衰老导致的，而是因为身体各项机能下降导致的。
如果你已经出现了这种情况，那么就需要及时调整饮食，多吃一些富含纤维素的食物，这样可以促进肠胃蠕动。还要多喝水，这样才能保证身体水分充足，不会导致便秘的发生。如果你是老年人的话，建议多吃一些富含纤维素的食物。
2、脱发
这应该是我们日常生活中最常见的一种症状了，而且有很多人都不知道自己为什么会脱发，其实脱发也是身体发出的一个信号。
因为我们头皮是有很多毛囊的，而这些毛囊都是可以用来生长头发的，如果毛囊坏死或者受到了损伤的话，那么就会导致我们头发的数量减少，甚至还会出现脱发的情况。
除此之外，有些疾病也会引起脱发，比如说甲状腺功能减退症、斑秃等疾病，这些疾病都会导致我们出现脱发的情况。所以说我们在日常生活中就一定要注意自己头发的保养和护理了，不要让它受到伤害。
3、频繁咳嗽
一般人在年纪大了以后，咳嗽都是经常会发生的事情。但是如果频繁咳嗽的话，也需要我们警惕了，这很可能是由于一些呼吸道疾病造成的。
一般我们咳嗽时会有痰，而且这些痰是白色的，如果频繁咳嗽且有白色的痰，那么很可能就是患上了呼吸道疾病，比如感冒或者是慢性支气管炎。
4、视力模糊
眼睛看东西模糊，其实很多人都会出现这个问题，但是如果是因为视力下降导致的看东西模糊的话，一般是可以通过休息和饮食来进行缓解的。但是如果是因为眼疾导致的看东西模糊的话，那就可能是身体在向你发出信号，最好是及时去医院进行检查和治疗。
5、牙齿松动
对于老年人来说，牙齿松动是一种非常普遍的现象，尤其是在年纪比较大的时候，牙齿就会松动。但是这并不是我们想的那么简单，其实牙齿松动的原因有很多，比如说牙周炎。
而对于老年人来说，牙周炎主要是由于年龄增长而导致的牙龈萎缩所导致的。因为牙龈萎缩以后，就会出现牙齿松动、食物嵌塞等现象，而老年人又不注意口腔卫生的话，就会引起口腔疾病。
因此如果你出现了牙齿松动的症状的话，千万不要轻视它，因为这可能是身体衰老的一个表现。
6、关节疼痛
如果经常感觉到关节疼痛或者活动障碍的话，那就要注意了，这也可能是一种疾病——骨关节炎。由于年龄的增长或者一些其他因素导致软骨受到损伤和退化，就会出现骨关节炎。骨关节炎会导致关节疼痛、活动障碍等症状。
所以如果你在一段时间内感觉到自己的关节经常出现疼痛和活动障碍时，就要及时就医了。另外，如果你已经出现了骨关节炎，也要注意合理膳食、注意保暖、适当运动等措施来缓解症状。