大家好，我是中醫張主任。養腎就是養命，尤其是男性以腎為先天，腎強就會筋骨壯、功能強，腎好不好身體會告訴你，男性身體上這三個部位越熱，說明你的腎越好；相反如果發涼的話，就需要找專業的中醫師來為您辨證。
第一.手腳發熱，對于經常手腳冰涼多是腎陽虛，我們的血液循環，需要腎陽的推動和溫暖，動力不足、血液循環不好，進而溫度不高，就會出現手腳冰涼，四肢不溫的問題。同時，還會伴有尿頻、尿多，小便清長，欲望減退等症狀，這時候就需要一些溫熱的藥，先來溫經通脈，再來補腎陽。如果你的手腳相對來說比較暖和，說明你的腎髒也比較不錯。
第二.腰背部發熱，腰為腎之府，腰背部暖和有力，說明腎精充足、氣血充盈，如果出現腰背發涼，經常出虛汗，還會伴有力不從心、時間短的情況，這多是提醒您腎精空虧，調理就需要益腎填精。
第三.膝蓋發熱，膝蓋是皮肉最薄的關節部位，很容易受寒，進而導緻風寒濕邪侵襲關節。要保證肝腎之氣充足，陽氣進入筋骨中，風寒濕邪就不會停留在膝蓋處。是以說，膝蓋暖和有力說明肝腎功能較好；如果經常感覺膝蓋處寒涼、冒涼氣，動不動就咯吱咯吱響，那麼多說明肝腎不足，邪氣侵襲骨骼，這時候就需要虛邪扶正，補肝強腎了。今天就分享到這裡，我們下期再見。