歲月是一把殺豬刀，無情的傷害着每一個人，随着年齡的增長，人們的身體各個器官都會漸漸出現老化的迹象，尤其是女性朋友，更是如此，是以如何逆生長成為了現代女性朋友們非常關注的一個話題。
而在一衆女星中，有一位女星，她的健康狀态一直都非常好，而且她的身材和皮膚狀态一直都非常好，完全沒有出現老年迹象，讓人感到非常的震驚，她就是趙雅芝。
最近，一組趙雅芝的最新寫真照在網上曝光，照片中的她看起來就像是二十歲的少女一樣，簡直就是一個“不老女神”。
照片中的趙雅芝一身粉色的連衣裙，搭配一副珍珠耳環，整個人看起來非常的典雅美麗，而且她的皮膚依舊是白皙細膩，根本看不出來她已經七十多歲了，最讓人意外的是，她還穿上了一雙十厘米的高跟鞋，輕松的就可以駕馭，而且還可以随意的跳躍起來，一點都不輸給年輕的女明星，完全就是一個活力無限的少女一樣。
看到這樣的趙雅芝，網友們都驚呆了，紛紛表示自己完全不敢相信這是七十多歲的趙雅芝，她到底是怎麼保養自己的身體的呢，簡直就是一個逆生長的存在，完全就是不老的化身，也難怪她會被大家稱為“不老女神”，這樣的狀态真的是讓人非常的羨慕。
其實，趙雅芝能夠保持現在的狀态，并不是靠什麼進階的護膚品和整形手術，而是要歸功于她多年來的良好的生活習慣和保養方法。
其實，想要逆生長并不是什麼難事，隻要平時注意好自己的飲食和作息習慣，同時還要适當的參加一些運動鍛煉，保持自己内心的善良樂觀，也是完全可以逆生長的，這樣的例子就好比是趙雅芝，是以，她的保養方法，對身邊的每一個人來說都是非常有借鑒意義的。
一、趙雅芝的保養方法。
其實，趙雅芝能夠逆生長，并不是沒有原因的，她的保養方法一直都非常的得當，而且她本人非常的有毅力和恒心，是以，才能夠一直堅持下來，保持自己良好的狀态。
想要逆生長，首先就要做到内外兼修，也就是要做好生活的内外三個方面，這樣才可以從根本上改善自己的身體狀況，讓自己保持在一個最佳的狀态。
1.内在的保養。
首先來說說内在的保養方法，其實，一個人的身體狀況是和自己的飲食和作息習慣息息相關的，是以，首先要做到“内三”保養。
第一點，要有一個良好的飲食結構，不要暴飲暴食，更不能長期的挑食，要有一個均衡的飲食結構，多吃一些蔬菜水果，适量的攝入蛋白質和碳水化合物，這樣才可以為身體提供充足的營養。
第二點，要有充足的睡眠，晚上的十點到淩晨的兩點是人體排毒的黃金時間，是以一定要保證晚上有充足的睡眠時間，這樣才可以讓身體的各個器官得到充分的休息，還可以幫助身體排出多餘的廢物，排毒養顔。
第三點，要保持一個愉快的心情，人的心情狀态也是非常的重要的，如果經常的處于煩惱和抑郁當中，會加速身體各個器官的衰老，是以要學會釋放自己的壓力，保持一個愉快的心情。
2.外在的保養。
除了内在的保養以外，外在的保養同樣也非常的重要，尤其是女性朋友，更要注重自己的皮膚和身材保養。
首先，要适當的參加一些運動鍛煉，比如可以選擇慢跑、瑜伽等運動，可以保持身材的勻稱，也可以讓自己的肌肉得到鍛煉，不會出現快速流失的現象。
其次，要做好皮膚的護理工作，要根據自己的皮膚特點，選擇适合自己的護膚品，可以多做一些補水保濕的工作，也可以适當的做一些面膜護理，讓皮膚可以及時的吸收大量的養分，保持白皙細膩。
再次，要有一個積極向上的心态，無論遇到什麼樣的困難和挫折，都要學會樂觀的去面對和解決，這樣的心态可以讓自己散發出迷人的光芒，也會讓自己的氣質變得非常的好。
其實，趙雅芝就是根據這樣的保養方法，一直都可以保持自己良好的狀态，讓自己的身體逆生長，也成為了衆多女性朋友學習的榜樣。
通過她的身上，也可以給身邊的每一個人都帶來一些啟發，讓大家知道，原來逆生長并不是一件很遙遠的事情，隻要平時注意好自己的保養方法，也可以做到内外兼修，保持一個良好的心态，也是可以逆生長的。
二、趙雅芝的護膚方法。
趙雅芝之是以能夠一直保持自己的年輕狀态，和她的護膚方法也是分不開的。
而且，她的護膚方法一直都非常的有特色，她非常的喜歡自然的護膚方法，而不是依賴于各種化學的護膚品，她認為，自然的東西才是最好的，也才可以給皮膚帶來最大的好處。
首先，她非常的喜歡喝玫瑰花茶，她認為玫瑰花茶可以有很好的美顔養顔效果，可以讓皮膚變得非常的好，也可以改善内分泌的問題，還可以讓自己的心情變得非常的好，是以，她每天都會堅持喝玫瑰花茶，這也是她保持良好狀态的一個原因。
其次，她非常的喜歡使用蜂蜜護膚，蜂蜜可以非常好的保濕滋潤皮膚，還可以殺菌消炎，可以讓皮膚變得白皙細膩，她經常會用蜂蜜敷臉，也會加入一些天然的植物精油，讓護膚的效果可以更好。
再次，她非常的重視自己的飲食結構，她會多吃一些有美容養顔作用的食物，比如番茄、胡蘿蔔、燕窩等，也會少吃一些辛辣刺激的食物，不喝咖啡和飲料，這樣的飲食結構可以讓她的皮膚得到很好的改喧。
最後，她還會定期的進行中藥美容，因為她知道，中醫美容才是可以從根本上改善皮膚問題的，她會根據自己的膚質特點進行中藥的熬制和調理，可以讓中藥的精華成分可以被皮膚充分吸收，改善各種肌膚問題。
通過這樣的護膚方法，趙雅芝一直都可以保持自己的皮膚非常的好，也沒有出現任何的皺紋和色斑問題，完全就是一個“不老女神”的存在，也讓無數人都被她所感動和啟發。
通過她的身上，也可以讓更多的人明白到，原來護膚并不是依靠于昂貴的護膚品，而是要注重内在的調理和自然的護膚方法，這樣才可以讓皮膚得到最大的好處。
其實，趙雅芝之是以能夠被大家所喜愛和關注，并不僅僅是因為她的外在美，更重要的是她的内在美，她一直都非常的有愛心和公益心，經常參加一些公益活動，也會為一些慈善事業捐款捐物，用自己的行動來影響身邊的人，也是給大家樹立了一個非常好的榜樣。
通過她的身上，也可以讓更多的人明白到，原來真正的美麗是來自内心的，一個人的内在美和外在美是息息相關的，隻有内心充滿了愛和正能量，才可以散發出最迷人的光芒。
同時也讓大家明白到，原來女性的美麗和年齡是沒有關系的，隻要有一顆年輕的心，有良好的生活态度和保養方法，也是可以逆生長的，也可以一直保持最美麗的狀态，這才是真正的“不老女神”，希望通過趙雅芝的故事，也可以給每一個人都帶來一些正能量和啟發，讓大家可以從她的身上學到更多。