原創作者：玫事侃侃
有些人去醫院體檢，也沒什麼大問題，就是常常出現晚上耳鳴、四肢酸、腰常常有酸脹的感覺，總是頭暈頭痛困倦。
體檢的診斷結果是：原發性高血壓。
中醫是對症下藥的，是以，根據這幾個症狀，再結合病家的生活習慣、工作操勞、年齡體質，等等，有可能，這是腎虛導緻的高血壓吧。
腎虛導緻高血壓
人體的血液要經過腎髒的過濾之後，再把多餘的水分排出體外。如果腎氣足旺，工作效率高，推動過濾血液流速快，那麼，更多的多餘水分就能排出體外了。
如果腎虛了，就像工地上搬磚，沒力氣的人，工作效率低，一天也搬不了幾塊磚。腎虛了呢，腎也沒能力正常工作，不能把每天額定的工作量都完成，垃圾水液就積滞在體内。
腎氣不足，也會導緻血液流速慢，那人體各處都沒法及時得到新鮮血液送來的營養，人就會産生頭暈困倦有感覺了。
原發性高血壓，其實，就是高血壓了啦。它是一種以血壓持續升高為主的全身慢性疾病。
如果長期高血壓，有可能導緻心、腦、腎，等等重要髒器，産生嚴重的危及生命的，或者，招緻殘疾的并發症。
是以咧，好多人一聽高血壓，就吓得抖抖的，決定終生吃藥！
調理體質是關鍵
可是，就沒有想明白啊，這高血壓也許是體質上的問題。
比如說，跑步了會高血壓；吃了刺激性的食物了，也會高血壓。那不跑步了，血壓不就正常了麼？不吃刺激性的食物了，血壓不也正常了麼？那就不跑不吃啊。
如果是體質上的問題，那把體質調理正常了，那是不是，就不再高血壓了呢？那完全可以試試看的喲。
除了因為長期的不良習慣，把身體搞虛的年輕人之外，另一個高血壓的高發群體，就是老年人了。
老年人處在人體衰老期，人體會衰老的成因之一，就是腎虛。高血壓病人，大多有怕冷、腳腫、腰膝酸軟，等等，腎陽虛的症狀。這也證明了，跟腎虛是有關系的。
是以呢，調理體質，補腎扶陽，有可能是調理高血壓的重要大事哦。
固本培元補養腎
好啦，現在搞清楚了，這腎陽虧虛是導緻高血壓的一個重要病因，那麼，在調理的時候，要考慮溫補腎陽，扶助陽氣。
慢慢地調養體質，也許，這樣子，可以使得腎陽充沛，腎功能得以提升，血液流速正常，頭暈頭痛困倦的症狀就會消失了，進而，高血壓也能慢慢地正常起來。
是以呢，吃降血藥也許不是唯一的手段。
另外呢，在治療降壓的時候，也要注意保護腎功能，不要因為用藥不當，對腎功能造成了傷害。
多方面細緻調養
這調理體質呢，那需要注意的方方面面，還是挺多的。
01飲食合理
髒器不是很健康強壯的時候呢，不要安排太多太重的工作給它做。是以呢，一些不好消化吸收的食物呢，就不要吃了。吃些清淡的，少放佐料的，低鹽。
不要喝酒、肥肉、想咋吃就咋吃啊。等健康了再适度吃呗，别在病的時候大吃大喝的，吃到七八分飽就好了啦。
要吃一些營養豐富的食物，比如雞湯啊，肉湯啊，魚啊，瘦肉啊什麼的。
有些個腎虛浮腫的女士，為了維持身材，日常吃的食物，不是粗糧，就是瓜果。
這都因為身體太虛，才搞得病了，按中醫的原則“虛則補之”，那不是應該吃些精細糧，友善脾胃好消化吸收麼？才可以供給身體營養，源源不斷地制造出氣血來呀。
02勞逸結合
已經體虛緻病了，是以呢，工作上的事，生活中的事，如果是太過勞累的，就盡量地安排給别人去做吧，不要再繼續勞心勞力了。
晚上要早點睡覺，盡量提升睡眠品質，這對于身體的恢複，影響也許是挺明顯的。
不要再熬夜了，追劇刷手機，等等的，就放下吧，養養身體吧。中午有條件的話，睡個小午覺。
如果中午沒有睡成呢，争取在晚上7點前，睡個酉時覺，這個時間段，是腎經當令的時間，能睡個覺，養養腎氣，也是好的。
03心情愉快
《黃帝内經》認為“怒、喜、思、悲、恐”五種情志變化，與内髒有密切的關系。
生活中，有時也可以見到，因為暴躁、生氣、勃然大怒，導緻血壓升高這樣的事情呢。
為了健康，日常保持精神愉快、情緒穩定，也許是蠻重要的事情呢。這個就要靠自己來保持平靜的心态，避免情緒激動，或者過于緊張。
04遵守醫囑
既然病了呢，那說明自己平時在調理養生方面，有不足之處啊。那麼，專業的事情，拜托給專業人士來指導。
調理血壓要聽從大夫的建議和安排，喝什麼藥，怎麼用藥，等等，聽聽大夫的意見，不要樣樣都自己拿主張。有什麼想法呢，也可以跟大夫提出來讨論。